為什麽有的人覺得年紀大了做眼保健操沒用？我覺得可能是因為隨著年齡的增長，新陳代謝沒有孩子快。所以對於壹些身體功能的損傷，孩子修復起來不會很容易，所以如果遇到眼部損傷，也不會像孩子壹樣能夠及時恢復，但是要知道做眼保健操其實就是按摩眼睛周圍的各個穴位。並且通過按摩，促進眼睛毛細血管的血液循環，可以緩解眼睛的疲勞。雖然不能讓妳受損的細胞和神經恢復健康，但也能在壹定程度上緩解眼睛的疲勞，保護視力。所以老年人做眼保健操也是有用的。
做眼保健操可以在壹定程度上預防近視。近視壹旦得了，就很難恢復。所以做眼保健操對於中小學生來說是非常有用的按摩行為，因為對於孩子來說，人生還很遙遠，近視會給他們以後的學習、生活、工作帶來壹些困擾，尤其是在考試的時候。如果有的同學想報考軍校，那麽對視力的要求會非常嚴格，所以壹旦發生近視就會非常困難。因此，提倡在中小學推廣延伸眼保健操，保護學生視力。工作之後，我們整天都很忙，生活的壓力也很大。沒有人會去找個時間組織大家集體做眼保健操，造成了壹些誤導，讓大家覺得年紀大了做眼保健操就沒效果了。其實這是不對的。
對於老年人來說，由於我們的身體機能已經定型，甚至會隨著年齡的增長而退化，這意味著如果我們的視力受到損害，就更不容易恢復。因此，保護妳的眼睛和其他部位的健康是必要的。生活中要多註意做壹些保健活動。由此，我們做眼保健操是非常必要的。
當然，我們應該註意自己的健康，而不僅僅是做眼保健操。我們應該適當地做壹些體育活動，比如出去跑步，散步，做壹些廣播體操和跳廣場舞。除此之外，在日常生活中，要註意用眼衛生，保護視力，多吃蔬菜和動物肝臟、水果，註意休息，保證睡眠質量，全面保護身體各部位的功能，使我們身體健康。