我們常說，說不通就疼。當我們氣血運行不暢，經絡不通時，身體的某些部位就會出現腫脹或疼痛？這時可以通過按摩使氣血正常運行，改善血液循環，疏通經絡，緩解身體疼痛。如果是外傷引起的傷科疾病，液體可以通過正骨手法糾正解剖位置嗎？
調節功能，調和陰陽。
體表的穴位和我們的內臟是壹樣的。所以我們可以用按摩來刺激體表的穴位，可以達到調節臟腑功能，保持陰陽平衡的效果？如果刺激我們腳部對應臟腑的區域或者腺體反射的區域，就可以改善對應臟腑的功能和腺體的分泌？我們內臟的功能在我們的腳上會有相應的穴位？因此，通過刺激腳的腦垂體反射區，我們可以提高腦垂體的能力，保持健康。還可以調節更年期的分泌紊亂。
消除疲勞，緩解壓力。
現在越來越多的年輕人已經處於亞健康狀態，他們容易感到疲勞，經常感到疲倦，全身沒有力氣。這種人也可以按摩。通過刺激體內的壹些穴位，消除身心疲勞？對於用眼過度，感覺疲勞的人，可以自己做壹些保健按摩，可以改善視疲勞感，提高工作效率。
保健、疾病預防
我們經常聽到壹些老中醫說“正氣存內，邪不可為”，“邪若合，其氣必虧”。如果能時不時的按摩壹下，可以增強對疾病的抵抗力。可用於治療免疫力差，過敏性疾病。即使是健康的人。按摩後還能起到保健的作用。
大家需要註意按摩的壹些效果，很多都是大家不知道的。只要大家明白了這些作用，就會有動力堅持按摩推拿，同時有助於緩解疲勞，促進血液循環，特別是對於有關節疼痛、關節炎、肩周炎的人。使用按摩和推拿的方法也有利於保健，消除邪氣，讓自己更健康。