天體運動起源於古希臘，崇尚自然和生命。內斂的中國人以“穿越山谷養生”、“陽光浴”、“森林浴”、“生態遊”等方式響應回歸自然、擁抱生態的潮流。這壹切，都是為了讓自己置身於純凈美好的自然環境中，上有“天氣”，下有“地氣”，讓身心得到純粹的矯正，讓大自然的正能量補充到生活中。
中國文化追求天人合壹，強調人與自然的和諧共處。《黃帝內經》說，“人生而有天地之靈”。健康是長壽的前提，每個人的健康很大程度上取決於他所處的環境。據中國第三次人口普查統計，100歲以上的老人有3700多人。這些長壽者大多生活在深山老林的少數民族地區。現代研究表明，海拔1500 ~ 2000米之間的山區，空氣清新，負氧離子密集，地氣(主要是地磁場)充足，陽光充足，確實是養人長壽的“天堂”。
懂得健身的人喜歡長期住在山裏，練瑜伽的人經常待在海邊，孩子應該多曬曬太陽。自然是人類生存的基礎，順應自然之道是強身健體的根本。“以自然之道修自然之身”，生命的毛發必須附著在自然環境的皮膚上。人類保健首先要有人類生存的良好自然環境。如果環境被汙染，人類的醫療保健就是奢侈品。無論妳怎麽努力鍛煉，吃的東西和吸入的東西還是臟的。那麽健康呢？
除了自然環境，人們的生活環境也與保健密切相關。人的壹生有五分之四的時間是在客廳、家裏、辦公室、各種購物、會議場所等等地方度過的。因此，居住環境和衛生條件將直接影響我們的健康。生活環境分為三個等級:不宜居住的汙染和有害的生活環境；符合安全標準的無汙染生活環境；符合環境健康，容易健康的宜居環境。國際衛生組織對環境健康要素的定義是:充足的陽光、新鮮的空氣、良好的地質和幹凈的水。現在的人們更願意依山傍水定居，購買原生態環保的家居用品，購買純天然的麻、棉、毛、絲來裝扮，通過現代科技改善自己的宜居小居室。正是這種生態智慧和感恩之心，讓我們重新獲得了大自然的饋贈，擁有了健康快樂的長壽生活。