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1.。《黃帝內經》說:“經脈不通；生於不善，以* * *”待之，表示有* * *。比如按壓按摩脾經可以增加消化液的分泌功能等。從現代醫學的角度來看，* * *主要是促進血液和淋巴循環以及組織之間的代謝過程，從而協調組織和器官之間的功能，提高功能的代謝水平。松原市中醫科趙東奇。
按摩
2.。明代養生家羅紅在《神仙長生記》中說:“* * *法可清發竅，旋榮衛”。“雲軒·榮衛”在這裏的意思就是這個意思。因為* * *是以柔和柔和的力量沿著經絡和穴位作用於人體，通過經絡的傳導來調節全身，從而調和營衛的氣血，增強身體的健康。現代醫學認為，機械* * *，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，可以提高局部組織的溫度，促進毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，降低血液粘度，降低外周血管阻力，減輕心臟負擔，因此可以防治心血管疾病。
3.提高身體免疫力。如小兒痢疾，按摩後癥狀減輕或消失；當孩子肺部有幹濕羅音時，按揉小橫紋。手掌條紋有效。曾經有人和對照組平行按摩同年齡段的孩子。按摩組兒童下降，身高、體重、食欲高於對照組。以上臨床動物實驗均證明其具有抗炎、解熱、增強免疫的作用，並能增強機體的抵抗力。
正是因為* * *可以疏通經絡。使氣血在四周流動，保持陰陽平衡，所以* *後可以感到肌肉放松，關節靈活，使人神清氣爽，對保證身體健康有重要作用。
按摩
按摩保健主要是經濟簡單，因為它不需要特殊的醫療設備，不受時間、地點和氣候條件的限制。且穩定可靠，易學易用，無副作用。正是因為這些優點，* * *成為了大眾喜聞樂見的健康健身措施。對於正常人來說，可以增強人體的自然抗病能力，達到保健的效果；對於患者來說，不僅可以使局部癥狀消退，還可以加速患部功能的恢復，從而收到良好的治療效果。
需要註意的事項
1.放松點。* * *除了集中註意力，尤其是全身不能緊張，要求身心都要放松。
2.取穴準確。掌握常用穴位的方法和手法，以便取穴準確，手法正確。
3.使用適當的力量。因為太小不能發揮應有的作用，太大容易造成皮膚疲勞和損傷。
4.。次數要由少到多，按摩力度要由輕逐漸加大，按摩點也可以逐漸增加。
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5.。不管妳用* * *保健還是治病，都不是壹天兩天就能見效的。往往需要時間才能逐漸顯現效果，所以妳要有信心，有耐心，有毅力。
除了以上註意事項，還要掌握按摩保健的時間，每次20分鐘為宜。最好早上做壹次，晚上做壹次，比如早上起床前，睡覺前。為了加強療效，防止皮膚受損，按摩時可選擇某些藥物作為潤滑劑，如爽身粉、香油、* * *乳等。如局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結核、腫瘤、出血等。，這裏禁止做按摩保健。做自我按摩時，最好只穿背心短褲，操作時盡量直接接觸皮膚。按摩後出汗時，要註意避風，以免感冒。另外，不要在餓、飽、醉、過度疲勞的時候做保健按摩。