高血壓健康教育手繪海報——2022年世界高血壓日主題

為了保證活動能夠有條不紊的進行，往往需要提前做好詳細的準備。活動計劃是從活動的目的、要求、方式、方法、進度等方面安排的書面計劃。活動計劃應該如何制定？以下是我的社區高血壓日活動計劃(壹般5篇)，僅供參考。歡迎閱讀。

社區高血壓日活動計劃1

20xx 10 08是世界上第xx個“世界高血壓日”。為有效防控高血壓，提高人們對高血壓的認識和重視程度，我院計劃於20xx 65438+10月10開展“高血壓日”義診宣傳活動，活動安排如下:

壹.活動的目的

1.提高居民預防高血壓的意識，培養健康的生活方式。

2、宣傳高血壓的危險因素和早期癥狀，提高早發現、早診斷、早幹預、早治療的能力。

3.提高高血壓患者自我管理的知識和技能，減少和延緩並發癥的發生。

二、場地:

XX鄉農場大壩。

三、活動時間:

20xx 10上午9點-12點。

四。活動參與者:

醫院公共衛生科

動詞 （verb的縮寫）活動的內容和形式:

1.現場免費咨詢:提供高血壓防治專業咨詢服務，免費測血壓。

2.橫幅宣傳。

3、發放高血壓防治和健康教育宣傳資料。

六、宣傳口號

“健康的血壓，健康的心跳”

七、組織實施

本次活動由衛生院公共衛生科組織實施，活動結束後進行數據匯總歸檔。

社區高血壓日活動計劃2

近年來，隨著經濟社會的發展，人民生活水平不斷提高，我國居民高血壓患病率呈直線上升趨勢。但是，大多數人根本不知道自己有高血壓。由於對高血壓的無知或對其防治的誤解，高血壓的控制率相當低。20xx 65438+10月8日是xx全國高血壓日。為進壹步做好高血壓防治工作，提高群眾健康意識，縣疾控中心將於6月8日緊緊圍繞食鹽與高血壓主題，開展多種形式的健康教育宣傳活動。本次活動的方案制定如下:

壹、宣傳主題:

食鹽與高血壓口號:減少食鹽攝入，防控高血壓。

二、參評單位:

縣疾控中心、社區、縣直屬醫療單位、鄉鎮衛生院、縣電視臺、新聞中心和縣農業信息網。

三、事件發生的日期:

20xx 65438+10月8日。

三。地點:

縣疾控中心會議室、社區會議室、雞東鎮中心街道設立宣傳點，免費義診咨詢臺，醫療單位和鄉鎮衛生院在醫院門前設立宣傳點。

四、宣傳形式:

1.縣疾控中心召開全國高血壓防治微機網絡成員座談會；

2.疾控中心健康教育進社區系列講座:高血壓防治健康知識講座；

3.中央大街設立彩虹門，宣傳標題:65438+今年10月8日是第19個全國高血壓防治日，減少食鹽攝入，防控高血壓。

4.設立義診咨詢點:自願為群眾測量血壓；講解高血壓、食鹽、高血壓防治的專業知識。

5.印發以高血壓預防保健知識為內容的宣傳單，預計發放5000份。

6.為更好地實現健康教育的宣傳效果，積極爭取地方電視臺、網絡新聞等媒體的參與和配合。

動詞 （verb的縮寫）組織和分工:

1.慢性病科:提供專業的防控知識；接待顧問和分發傳單；組織要求鄉鎮衛生院開展宣傳活動。

3.全國高血壓防治微機網絡冀東工作站:兩次講座的組織與授課；現場宣傳時提供血壓測量、義診等專業防治服務。

2.健康教育部:聯系彩虹門的制作和咨詢點的設立；推廣現場拍照；聯系並安排新聞媒體的參與。

3.辦公室:宣傳人員的調動、宣傳車輛的調配等後勤保障。

4.醫療單位和鄉鎮衛生院:各單位防保組負責本單位的宣傳活動。

社區高血壓日活動計劃3

壹、宣傳活動的目的

(1)倡導居民形成合理膳食、適量運動、控制體重等健康生活方式，預防和控制高血壓的發生和發展。

(二)對新發現的高血壓患者(簡稱新發現高血壓患者)進行登記，指導其明確診斷。

(3)結合20xx年全國高血壓日主題“了解妳的血壓”，向居民宣傳有關超重肥胖和高血壓的知識，倡導居民形成健康的飲食習慣和生活習慣。

二、宣傳活動的安排

(1)主會場:

1.公示時間:上午8:30-10:30，XX，XX。

2.宣傳活動地點:選擇xx區運河文化廣場作為主會場，這裏是xx區居民主要的文體活動場所之壹，每天來活動的人都很多。(本次活動在xx區開展。活動當天，各社區衛生服務中心將在轄區內的社區開展各種活動，為前來參加活動的居民測量血壓，並對新發現的高血壓患者進行登記。)

3.參加人員:區衛生局防保科工作人員、區疾控中心健康教育所工作人員、六合醫院保健科工作人員和1臨床醫生。

4.宣傳活動前的準備工作:

(1)制定全區高血壓日活動計劃，並報市衛生局疾控中心。

②制作高血壓日主題活動橫幅。

(三)籌備活動中使用的宣傳材料。

5.宣傳活動的內容和形式:

①對所有前來參加活動的社區居民進行血壓測量並發放宣傳資料，對新發現的高血壓患者進行登記，以便納入社區高血壓規範化管理。

②現場活動以免費咨詢的形式進行。除了測血壓，填登記表，還有咨詢臺，醫師是六合醫院的醫師。

③活動現場懸掛了以高血壓日為主題的橫幅，張貼了海報，張貼了高血壓危害、飲食、運動、自我管理等知識的展板。

④提倡合理營養、清淡飲食、戒煙限酒、適量運動、心理平衡，有效防治高血壓。

⑤鼓勵高危個體或慢性病患者定期接受健康指導和體檢。

⑥全區各社區衛生服務中心選擇壹個社區開展高血壓日主題活動，按照xx區衛生局下發的活動方案開展活動。活動結束後2天內寫出活動總結，報防保科。

⑦邀請通州新聞記者參加。

6.活動總結:活動結束後2天內寫出資料和總結，上報市衛生局疾控中心。

(二)分會場:

1.全區各社區衛生服務中心至少選擇壹個社區開展高血壓日主題活動，按照xx區衛生局下發的活動方案開展活動。活動結束後兩天內，將活動總結和高血壓登記資料上報區疾控中心慢性病科。

2.每個社區自己制作壹定量的關於健康體重和血壓的宣傳材料。

3.在活動現場懸掛高血壓日活動主題橫幅，張貼海報(區疾控中心統壹發放)；在條件允許的情況下，展示有關高血壓危害、飲食、鍛煉和自我管理知識的展板。

4.對所有前來參加活動的社區居民進行血壓測量和發放宣傳資料，對新發現的高血壓患者(新發現高血壓患者)進行登記，以便納入社區高血壓規範化管理。

5.現場活動可以采取多種形式，比如大班、義診等。除了測量血壓和填寫登記表外，還設有咨詢臺，至少有壹名專業醫師負責咨詢。

6.活動倡導合理營養、清淡飲食、戒煙限酒、適量運動、心理平衡，有效防治高血壓。

7.鼓勵高危個體或慢性病患者定期接受健康指導和體檢。

社區高血壓日活動計劃4

壹.活動的目的

1.提高居民預防高血壓的意識，培養健康的生活方式。

2.宣傳高血壓的危險因素和早期癥狀，普及實用工具，學會自測血壓，降低高血壓風險。

3.提高高血壓患者自我管理的知識和技能，減少和延緩並發癥的發生。

二。活動時間和地點

20xx 10上午8: 30，各縣級直屬醫療單位(社區衛生服務中心)在萬福源超市廣場舉行大型宣傳活動，鄉鎮衛生院可自行安排活動時間和地點。

三、活動的內容

1，測量前的準備

測量血壓前，壹定要在安靜的環境下休息5-10分鐘，運動後壹定要休息30分鐘，讓身心放松，呼吸和心率穩定，然後就可以開始測量了。同時，測量時應避免情緒緊張和精神焦慮，血壓測量前嚴禁吸煙、飲酒和淋浴。

2、姿勢、姿勢和操作

測量員采取仰臥或坐姿。測量時，肘關節與心臟處於同壹水平，上臂伸直，略外展。袖帶氣囊緊貼皮膚，下緣距離肘彎2-3厘米，不要太緊也不要太松。

3.科學評估血壓值

正常人的血壓在上午8-10和下午4-6點為高峰，夜間下降10%以上。所以某壹時刻的血壓並不能代表整體的血壓水平。建議將多次測量的平均值作為血壓水平的參考值。在記錄血壓值同時，妳也應該記錄測量的日期、時間、地點和活動，以供妳和妳的醫生參考。

家庭血壓測量是壹種經濟、易操作的血壓測量方法，可以反映患者清醒狀態下的血壓，區分白大衣性高血壓和隱匿性高血壓，有助於評估高血壓的治療效果，應積極推廣。

社區高血壓日活動計劃5

活動主題:

合理飲食，遠離高血壓。

活動目的:

宣傳高血壓知識，如何預防高血壓，提高學生合理膳食的意識。在醫護人員的指導下，演示高血壓患者發病時的急救方法。

活動時間:

10 10月8日

地點:

籃球場下的中央食堂

活動組織者

:重慶郵電大學生物信息學院誌願者部

活動協辦方:

活動對象:

活動參與者:

準備活動:

聯系校醫院的醫務人員

聯系學校廣播站

尋找和收集相關治療準備和演示的工具和資料(關於“高血壓”和“合理飲食”的知識)

申請音響設備

展覽架

海報；節目單

展示板

傳單

20頂誌願者帽(從辦公室借來)

誌願者旗幟

座位表(確切數量待定)

活動流程:

1.提前安排相關人員搬桌椅和音響設備。

2.安排相關人員布置場地。

3.安排發傳單的同學負責自己的區域，主持人口頭宣傳“高血壓”知識，同時演示者在醫護人員的指導下，演示高血壓患者的急救方法。

世界高血壓日2022主題高血壓被稱為影響人類健康的“隱形殺手”，是心腦血管疾病最主要的危險因素。以下是我整理的2022年世界高血壓日主題，僅供大家參考。歡迎閱讀本文。

2022年世界高血壓日主題

高血壓是危害國民健康的常見病和多發病，是心腦血管疾病最重要的危險因素。我國高血壓患者超過3億，心腦血管疾病導致的死亡占居民總死亡的40%以上。約70%的中風死亡和約50%的心肌梗死與高血壓密切相關，因此被稱為“沈默的殺手”。2022年5月17日是第18個世界高血壓日，主題是“精準測量，有效控制，健康長壽”。為了提高人們關註血壓的意識，昆明市延安醫院高血壓中心/心臟康復中心聯合中國醫療保健國際交流促進會高血壓分會、中國心臟聯盟雲南心血管病防治康復醫學會、雲南省女醫學會老年病分會、昆明市醫學會，

建議每個高血壓患者至少接受壹次規範的高血壓診療！

歡迎大家積極參與！

壹、義診的安排

時間:2022年5月17日星期二8:30~11:00。

地址:昆明市延安醫院門診大廳

第二，健康教育

時間:2022年5月周二17，14:30~16:30。

內容:

14:30—15:00如何正確測量血壓？言和副主任醫師。

15:00—15:30為什麽高血壓患者的血壓要達標？主任醫師鄧傑。

15:30—16:00高血壓患者抗高血壓藥物的管理楊莉主任醫師

16:00—16:30高血壓患者需要做哪些檢查？劉世傑醫生。

昆明延安醫院高血壓中心介紹

早在2012，昆明市延安醫院高血壓中心就開設了“高血壓專科門診及病房”，專註於繼發性高血壓、難治性高血壓、特殊類型高血壓的規範化診療。該中心還開展高血壓靶器官損傷的早期診斷和幹預治療。近年來，共診治高血壓患者20多萬人，高血壓門診人數超過2萬人。心血管專業博士2人，心血管專業碩士15人，中心碩士5人，具有較強的心血管專業實力。2019年8月成為雲南省首家“中國高血壓中心”，2020年8月通過中國高血壓標準中心認證。2021昆明市延安醫院高血壓多學科診療團隊成立，促進了高血壓的多學科協作、個體化評估和精準治療，提高了繼發性和難治性高血壓的診療能力。

昆明市延安醫院心臟康復中心於2014年開始開展心臟康復工作，2018年成為國家級心臟康復中心，2020年成為國家級標準化心臟康復中心和國家級心臟康復培訓基地，2021年成為雲南省首家國家級標準化心臟康復示範中心。該中心成立了腳手架生活俱樂部。組建了由心血管、呼吸、康復、營養、護理、心理咨詢、藥師組成的心臟康復團隊，團隊5名成員通過了美國ACSM和全球EIM認證。對冠心病、冠狀動脈支架手術、搭橋手術、慢性心力衰竭、高血壓、心肌病、慢性阻塞性肺疾病、肺心病、瓣膜病等慢性病患者進行心肺功能評估。，制定個性化運動處方，進行體外反搏、呼吸功能訓練、有氧運動訓練、抗阻力量訓練、柔韌性訓練、平衡功能訓練等運動康復治療。

高血壓是最常見的心血管疾病，不僅患病率高，而且可引起嚴重的心、腦、腎並發癥。2002年中國成年人高血壓患病率為18.8%[1]。目前，我國高血壓患病率呈上升趨勢，知曉率、治療率和控制率較低。長期高血壓會對心、腦、腎(靶器官)造成損害，因此合理的飲食、用藥和健康的生活方式可以有效控制血壓，明顯降低靶器官損害的風險[2]。我院對住院高血壓患者采取了以下健康教育，取得了良好的效果。

1膳食指導

高血壓是多種致病因素共同作用的結果，其中膳食營養在高血壓的發病中起著重要作用，主要包括膳食中動物脂肪和膽固醇含量高、鈉過多、鉀和鈣過少、飲酒過多等。這些都是引起高血壓的飲食因素，所以高血壓患者選擇合理的飲食非常重要。

1.1高血壓患者飲食要規律、定量，不宜暴飲暴食。平時飲食以清淡素食為主，宜采用低脂低膽固醇食物，如魚類、瘦肉、豆類、豆制品等。少吃或不吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如肥肉、動物內臟、蛋黃、魚卵等；少吃或不吃辛辣食物，烹飪選擇植物油，如花生油、菜籽油、大豆油；還可以選擇壹些具有降脂作用的食物，如海帶、海參、葵花籽、芝麻等。

1.2低鹽高鉀高血壓患者應限制鹽的攝入，每日鹽攝入量控制在2 ~ 6g，烹調清淡，少吃鹹菜、榨菜、皮蛋等高鈉食物；鉀可以對抗鈉引起的升壓和血管損傷，所以可以多吃含鉀量高的食物和水果，如蘑菇、竹筍、花生、香蕉、橙子等。

維生素1.3能促進脂肪代謝，尤其是維生素C能降低膽固醇，因此高血壓患者應多吃含維生素的新鮮蔬菜和水果，如豆芽、芹菜、胡蘿蔔等。

壹般來說，飲食原則是:少吃多餐，少吃鹽，多吃鉀，少吃肉，多吃蔬菜。

2健康的生活方式

除了選擇飲食之外，健康的生活方式可以使高血壓的治療達到壹定的效果。

2.1適度的體力活動和維持標準體重是獨立的降壓因素，可以鞏固藥物的降壓效果。適當的體育鍛煉和體力勞動不僅可以增強體質，還可以達到減肥和保持正常體重的目的。可以選擇適當的有氧運動，如散步、打太極拳、跑步、爬山等。，並遵循循序漸進的原則。

2.2戒煙限酒高血壓患者也應戒煙限酒，因為煙霧中的尼古丁可刺激腎臟分泌兒茶酚胺，引起全身小動脈痙攣、血管內皮功能障礙、血壓升高等心血管疾病；大量飲酒不僅會使血壓升高，也是腦出血的誘發因素之壹。男性每天飲酒不宜超過30ml(酒精)，女性和低體重人群飲酒不宜超過15ml[3]。

2.3心理平衡高血壓是壹種身心疾病，精神緊張和自主神經功能紊亂都會引起血壓升高。因此，高血壓患者在考試時應保持平和的心態，避免情緒激動、過度緊張和焦慮。精神壓力大的時候，要向別人傾訴，發泄壓力；加強自我修養，保持樂觀，多聽音樂，經常學習有益於健康的保健方法，消除社會和心理壓力，保持內環境的穩定，以幫助維持血壓的穩定。

3用藥指導

藥物治療是目前控制高血壓的主要方法，越早及時正確治療帶來的危害越小。世界衛生組織(世衛組織)推薦的抗高血壓藥物主要分為六大類:利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、α受體阻滯劑。這六類藥物可以作為壹線降壓藥選擇。由於各種降壓藥的作用特點不同，選擇時應根據每個高血壓患者的具體情況，遵循以下原則。

3.1逐步降壓除高血壓急癥外，最好在幾天或幾周內逐步降壓，尤其是老年人和有多年高血壓病史的患者。他們的身體已經適應了目前的高血壓水平，但突然降低是沒有用的。

3.2待遇因人而異。高血壓患者多為老年人，老年人器官的組織結構和生理功能均有不同程度的退行性改變，進而影響藥物在體內的吸收、分布、代謝和排泄。因此，藥物的選擇、劑量、給藥途徑要根據每個高血壓患者的具體情況而定，不能盲目壹概而論。

3.3隨著用藥時間的延長，如果逐漸加大劑量後血壓仍不能得到有效控制，則聯合使用兩種或兩種以上藥物；從單藥開始，逐步加藥，聯合用藥，先從小劑量選擇單藥，隨著使用時間的增加，大部分高血壓患者需要聯合用藥才能達到目標血壓，避免用藥過程中突然停用某壹種藥物或心臟驟停藥物。高血壓的藥物治療是長期的，他們應該在血壓達到目標血壓後堅持服藥，以最有效地控制血壓。還應根據強適應癥合理選擇藥物[3]。加強跟進。

總之，應對高血壓患者進行系統的健康教育，使其更多地了解高血壓，積極改變生活方式，擁有健康的心理，並接受早期正規的藥物治療，從而提高高血壓的知曉率、治療率和控制率，實現高血壓的壹級預防和二級預防。