妳有沒有發現妳現在對頭皮的關註太少了，因為它被頭發覆蓋著，妳無法直接看到它有什麽問題，所以很容易被忽視。當然，頭皮保養其實很簡單。我們知道頭皮的重要性後，就很容易知道頭皮分為幾層，每壹層如何保養。
按照醫學標準，我們的頭皮分為五層。今天為了讓大家更清晰快速的理解，我們簡單的把頭皮分為三層，分別是表皮、肌肉和筋膜。
表皮層:是我們頭皮的最外層，有肉眼可見的毛囊、皮脂腺、汗腺、毛細血管和淋巴結。我們看到的頭皮屑、油脂、毛囊炎、炎癥都是這壹層的問題，需要調理頭部的微循環、皮脂腺、汗腺。說真的，應該去專業的頭部療養院調理。
肌肉層:它是我們頭皮的中間層。它由脂肪和粗大的纖維束組成，富含血管和神經。朋友們可以感受到這壹刻自己的頭皮是薄還是厚，是松還是緊。如果頭皮太軟，沒有彈性，壹是自己的頭皮因缺乏營養而提前老化，二是頭部血液循環不暢，導致頭部血氧飽和度低，會導致頭暈、頭重、記憶力下降、緊張焦慮，還會出現頭痛、高血壓等壹些嚴重的亞健康問題。
有這些問題並不可怕。可怕的是妳不知道怎麽保養它們。如果出現這種情況，要經常做經絡按摩，疏通頭部。不能只放松表皮，要做深層放松，也就是我壹直跟妳說的烏木梳或者牛角梳的疏通，整個頭部加熱才會有效。
筋膜層:這壹層緊挨著我們的顱骨，它富含神經和結締組織。如果這壹層出了問題，頭皮就會發緊發硬，出現頭脹、頭痛、失眠、神經衰弱等壹系列問題！要想改善，就得做深度清淤。在家裏做這個比較麻煩。建議妳去專業的健康頭部治療館，因為每層樓出現問題後，都會有專業的產品，專業的操作工具，專業的操作手法，合理的操作時間來調理，結果會完全不壹樣。