當然，美味的豆漿是保持大豆美麗最離不開的方式。豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽，不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2、煙酸、鐵、鈣等營養成分。每天壹杯豆漿，輕松讓妳的皮膚白皙潤澤。
紅棗豆漿
豆漿味甘，性平，具有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚養顏的功效；紅棗有養血養顏的作用。這種五谷豆漿潤燥養顏效果很好。
材料:幹黃豆2/3杯，幹大米1/3杯，紅棗10枚(小)(或大紅棗5枚)。
練習:
1.幹黃豆用清水浸泡4小時以上或放入冰箱浸泡壹晚；
2.將大米洗幹凈；將浸泡過的大豆和原料洗凈，混合，放入杯中，在上下水位線之間加水；
3.打開電源，按下“五谷豆漿”按鈕，十分鐘就做好了米飯紅棗豆漿。
提示:煮豆漿時，豆漿的溫度在80度左右，要煮五分鐘左右，達到100度。如果沒有煮好，很容易引起腹瀉等癥狀。
枸杞豆漿
枸杞豆漿含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸等成分，對女性美容大有裨益。
材料:黃豆50g，枸杞幹5g，水1000ml，糖適量。
練習:
將1、黃豆、枸杞浸泡6 ~ 16小時備用；
2.將泡好的黃豆和枸杞放入豆漿機中(連同泡好的水)，加入適量的水，打碎煮熟，再用豆漿機過濾即可食用。
百合大麥豆漿
百合潤肺止咳，清心安神，薏苡仁美白祛濕，配合黃豆滋陰潤燥。這種豆漿有助於提高睡眠質量，有美白皮膚的功效。
材料:黃豆50g，百合幹10g，薏苡仁10g，糖適量。
練習:
1.準備好所有食材，將黃豆和薏米用清水浸泡。
2.幹百合也用清水浸泡半個小時，直到變軟，將泡好的黃豆和薏米放入豆漿機中。
3、然後放入綿軟的百合並加入適量的水，蓋上蓋子打開電源按下五谷豆漿按鈕。煮好的豆漿過濾後加糖吃。
小貼士:百合壹定要泡軟，半個小時左右。這種豆漿喝之前要過濾。白糖可以根據自己的口味添加。