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春天應該預防哪些疾病?如何養生對人體健康有益?對於孩子應該采取哪些預防措施?

在春季呼吸道疾病高發的日子裏,家長要掌握壹些簡單可行的預防措施:

1.嚴格按照兒童計劃免疫程序按時接種各類疫苗;

2.經常開窗保持空氣流通,定期給室內噴灑各種空氣消毒劑。

3.教育孩子註意飲食衛生、個人衛生和文明生活方式,養成飯前便後洗手的習慣;

4.兒童的被褥、衣服、手帕經常暴曬,器皿、玩具、廁所要定期消毒,消除致病菌的傳播;

5.因為孩子代謝率高,運動量大,平時不要讓孩子穿太多,讓孩子習慣更冷的環境,同時註意讓孩子多做戶外活動,提高身體對病原體的抵抗力;

6.家中有呼吸道傳染病患者的,食品、生活用品要專用,家屬接觸患者時要戴口罩;

7.托幼機構和學校發生呼吸道聚集病例時,應配合托幼機構和學校,及時告知保健老師,必要時到醫院就診;

8.飲食上多吃新鮮蔬菜和水果。可以給壹些糖醋類的食物,比如糖醋排骨、魚,也可以選擇富含蛋白質的食物,比如豆制品、肉類、魚類、雞蛋等。

猩紅熱是春季高發的傳染病,多見於兒童。主要表現為發熱、咽痛、全身紅色丘疹、面頰潮紅、口淡、舌苔鮮紅似草莓。兒童護理非常重要。保持房間幹凈和陽光充足。孩子最好不要臥床,吃流質食物,多喝水。註意口腔衛生,加強皮膚護理。

流行性腮腺炎咽部表現為壹側或雙側腮腺發炎腫脹,春季為高峰,3-15歲兒童易患此病。預防應重點保護有接觸史的青少年,尤其是男孩,因為該病會損害男性生殖氣管。在流行季節,可以進行藥物預防,如口服板藍根湯。

肝臟

它是人體的重要器官,具有調理氣血、幫助脾胃消化食物和吸收營養、調節情緒和氣血的功能。所以春季適當養肝,會帶來壹年四季的健康長壽。應該多吃些溫陽的食物,如蔥、姜、蒜、韭菜、芥菜等。飲食上少吃寒性食物,如黃瓜、茭白、蓮藕等。,以免妨礙陽的生長。甜品類食物春季宜吃,以健脾胃,如大棗,味道溫和,能養血健脾胃。可以生吃,做成棗粥,棗糕,棗飯。山藥也是春季的美食,有健脾益氣、養肺陰、補腎固精的作用。