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瞿立民養生十二法壹覽

從生活到經典:《黃帝內經》的健康智慧

引言:日常生活中的“道”

從《黃帝內經》中學習養生之道

學中醫就是學道,學道就是學壹天怎麽養生。

中午睡個好覺(23: 00-1: 00)

醜的時候補肝血(1: 00-3: 00)

印石(3: 00-5: 00)要“安靜”

中午(5: 00 ~ 700)要大便。

早上吃早餐(7: 00 ~ 9: 00)

施思(9: 00 ~ 11: 00)像壹條蛇。

中午睡午覺(1100—13: 00)。

最後吸取精華(13: 00 ~ 15: 00)

申請(15: 00—17: 00)好好學習。

“腎”最重要(17: 00 ~ 19: 00)。

中午要開心(19: 00 ~ 21: 00)。

亥時期(21: 00-23: 00)陰陽與中醫互動,不遠。

介紹:講故事。

巫文化與歷史文化

中醫與占蔔

《黃帝內經》為什麽以黃帝命名?

研究醫學為什麽要研究女性?

兩個秘密——《黃帝內經》與《傷寒論》

在壹個國家當醫生,用中醫給人治病,在醫院當醫生,本質上是最幼稚的。

孩子生來就是神。

疾病是由。

怎樣才能不生病?

七個女人和八個男人:女人和男人的生活節奏

男女有別。

實踐真假,調戲節氣:壹年如何健身

為什麽叫“四齊調”

春季發育

夏天妳必須出汗

秋天是“與雞同樂”

冬天,“沒有什麽會困擾太陽”

淺談中醫的五臟

淺談中醫五藏——“象”思維

五藏五行

陰陽大論應該像《黃帝內經》講人體內臟的圖像。

烏藏

六府經絡與養生

簡介:洗腳與養生

經絡和陰陽

經脈循行規律

奇經八脈是關鍵。

頭發,胡子和奇怪的經典

精彩穴位疾病及治療

中醫與亞健康

人生四大困惑——放蕩與財富

百病生於氣。

情緒克制法

抑郁癥的治療

人為什麽會生病?

中醫如何治病,儒釋道,養生?

人的壹生有多長?

人不能超越自然壽命極限的原因是什麽?

儒家思想——人生對應的方法

佛教——宗教與治理

道教-法律與自然

道教與養生

外用仙丹和服用食物

內丹和鐘芳

腦的保養中醫與流行病學

中醫可以算命嗎?

中醫,開展日常養生,在對抗疫病中求醫問藥。

不費吹灰之力保持健康的秘訣

求醫問藥的知識

擺脫藥物的控制。

結論人如果有壹顆感恩的心,就是幸福的。

附錄精彩文章分享

論儒釋道的本質

儒釋道的生死觀

弗洛伊德和精神分析

作者采訪中醫經典,給了我們無盡的愛。