魏秀堂
國民黨元老陳立夫於2006年2月8日在臺中市中華醫學院附屬醫院病逝，享年102歲。壹個深陷政治漩渦幾十年，卻能保持身心健康，長壽百歲以上的人，自然有資格談自己的養生之道。
陳立夫，浙江吳興縣(今湖州市)人，北洋大學礦業系畢業，美國匹茲堡大學礦業碩士。1925年9月回國，任黃埔陸軍軍官學校校長辦公室機要秘書，陪伴在蔣介石身邊。1928年任國民黨中央組織部調查處處長，1929年任國民黨中央黨部秘書長，29歲。1931任國民黨中央組織部部長，1934任國民政府土地委員會主席。65438到0938任教育部長，1944結束。這位國民黨內的重要人物，曾和哥哥陳壹起掌管國民黨特務機關，被稱為“CC系”(兩兄弟英文名首字母的縮寫)。陳氏兄弟很受蔣介石器重，為蔣介石負責黨內外特務工作。他也是國民黨歷史上最年輕的秘書長。當時國民黨內有所謂“蔣家軍、陳家黨”。以陳爽為首的CC派也深深地影響了國民黨的政策，直到20世紀60年代。陳立夫在國民黨派系鬥爭中最嚴重的壹次倒臺，是在50年代被釋放到美國養雞壹段時間。70年代回臺灣省後，創辦“中華醫學院”，開始研究中醫，並有專著出版。他也是孔孟學院的名譽院長。上世紀90年代，他在中國傳統醫學和儒家思想的基礎上，首次總結出自己的養生之道，那就是:“養生是動，養生是靜。”
陳立夫的八個字，在接受大陸記者采訪時被公之於眾。那時他已經93歲了。
“1992年9月5日，包括我在內的第壹批大陸記者抵達臺灣省，進行為期壹周的采訪。八日下午三點，我們五個人來到臺北郊區陽明山腳下陳立夫先生的家。
我是宋慶齡創辦的《今日中國》雜誌中文版的編輯部主任。因為陳立夫為我們出版四十周年寫了壹首詩，為我們寫了文章，我很想借此機會向他表示感謝和問候。因為我知道晚年的陳立夫非常關心中國傳統文化的研究，所以也想向他請教。但他和記者打交道有自己的風格，就是見面後根本不問記者想讓他說什麽，壹下子就把想說的說完，不允許記者打斷或轉移話題。所以我們不得不耐心地聽。最後他停下來的時候，距離預定的面試結束只有10分鐘。我先提出了自己的問題:“請談談妳的日常生活！”
這時候，陳立夫走得很穩，腰板挺得筆直。雖然他滿頭白發，但他看起來很好，他真的很帥。而且，聽他的對話，可以發現他思維敏捷，頭腦清醒，還能細數幾十年前的往事。
“這個我五分鐘就能說清楚！”這位老人剛剛壹口氣談了半個小時，但他看起來壹點也不累。聽了我的問題，他更加激動了。他壹邊說，壹邊舉起了右手。他說:“我還是不覺得自己老。”他總結為八個字:“保持身體動，保持內心靜。”
關於前四個字，陳立夫是這樣說的:每天晚上九點睡覺，早上五點起床。起床後用溫水洗澡，同時按摩身上的穴位。水往哪裏流就往哪裏按摩，每個部位反復按摩壹百次，用時四十分鐘。他認為這樣可以促進血液循環，如果血液循環順暢，就會獲得健康。他說:“這東西看起來簡單，但價格不菲。我已經堅持了34年，從未停止。”他所做的壹切，當然與他對中醫的了解是分不開的。很多人都知道，陳立夫回到臺灣省後，致力於中醫的研究。在場的，包括更多聽到消息的臺灣省同事，聽到後紛紛表示贊賞，還有人表示要立即付諸行動。陳立夫也在驕傲中停頓了壹下。我當然不會忘記他只說了前四個字:“妳還有四個字！””在喧鬧聲中，秘書又低聲說道。他抱歉地說:“我忘了...”然後他繼續講課，仍然興高采烈。
對於“靜”字，他強調要淡泊名利，即“不要自尋煩惱”他自己的人生觀以創造和服務為中心，並以此為樂。“生命的意義是什麽？創造犧牲與服務”——八十大壽時，他曾這樣鼓勵自己。平時親戚朋友問話，他也經常問“創作和服務是人生的兩大樂趣。”在服務社會中，尤其是在政治鬥爭中，總是有變化的。怎樣才能做到“安靜”？他的回答是，除了社會發展和人民福祉，個人別無所求。他跟了蔣介石二十多年，“從來沒有向他要過官，從來沒有主動向他要過壹分錢。”
這壹次，他真的講完了，恰好預定的時間到了，采訪結束了。陳立夫站起來，邀請我們在院子裏的大榕樹下合影。當我站在他身邊的時候，他突然轉頭看著我說:“我好像見過妳。”我回答:“那是精神交流！”“他笑了，我也笑了，有當時拍的照片為證。
十幾年過去了，他的笑聲似乎還在耳邊回響，我時常想起“身動則靜，心靜則靜”的八字箴言。"