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中醫健康人的標準是什麽?

第壹節課“我們為什麽會生病?”我提到了中醫的健康標準。在中醫眼裏,什麽樣的人是健康的人,標準很簡單,就是:精神好,手腳暖,有飯吃,排便通暢,睡眠好。能做到這五點,就是健康的人。因為,精神好,說明這個人火旺,陽氣足。最好的充足狀態是冬天手腳暖和;有食欲,說明這個人脾胃好,氣足,能運化食物,氣血充足;排便順暢意味著垃圾可以排出;睡的香,就是容易入睡,睡眠質量高,營養轉化好,補陽到位。

為什麽中醫把符合這五個標準的人都當成健康人?我們前面說過,西醫看病,中醫看人,但人離不開這五個部分。其整體思路的由來是這樣的。我們打個比方。有壹個可憐的家夥,他有幾個困難:1,沒飯吃——妳幫他壹把就可以請他吃壹頓飯;2、沒衣服穿——幫他買件衣服給他穿;3、無自行車出行——給他買輛自行車;4、找不到老婆——得幫他找老婆;5、沒有房子結婚——妳得給他找房。這種幫助有效嗎?是啊!如果我們把幫助當成治療,這些治療有效嗎?還有就是!但只對治療頭痛腳痛有效,輔助者會筋疲力盡。

其實這家夥本質上只有壹個問題,就是沒錢。對應身體,沒有能量也沒有陽!有了錢,有了賺錢的能力,壹切問題都解決了。這些問題就像內臟的疾病。西醫的對癥治療是治頭痛、頭痛、腳痛,中醫的辨證論治。因為門診要求見效快,逐漸變成了急癥,也是另壹種程度的頭痛腳痛。

所有的問題或癥狀只是“沒錢”和沒精力的不同表現,而病根是“錢”,也就是陽氣。所以治病的根本在於扶陽補陽,在於養生,而不在於治病。那麽陽或能量從哪裏來呢?吃飯睡覺排便——這是養生的主要內容。所以,保健是根本,治療只是治標!陽氣是目的,吃飯睡覺排便是手段,眼下最難受的癥狀是主要矛盾。

1.先說精神狀態。

身體是由功能組成的,功能是由陽能驅動的,陽能體現為熱,以及攜帶熱的物質基礎:血液。中醫裏的表述是:氣血,我們形象的比喻為:水火。健康就是功能正常,也就是氣血充盈,表現為熱能充足,水分充足。功能的最高標準是“精神狀態”。再堅強的人壹天不睡覺,精神狀態馬上就有問題,這是功能判斷最敏感的指標。健康最基本的標準是“精神”。

待遇的變化首先體現在精神狀態的變化。因此,精神狀態可以被視為健康的最高標準和貫穿始終的健康主線。如果陽氣嚴重不足,而治療方法正確,治療後應該有過度睡眠。這是陽氣能量的匯集,會有能量的積累。六經辨證的目標是解決患者目前最難受的癥狀,隱性訴求是“提神”,否則治療無效,接受正確療效的前提是觀念的轉變,這就涉及到教育。臨床醫生哪有時間談教育!而壹個有良心的醫生必須說清楚,這就造成了壹個兩難的問題。

所以,必須有人做專職教育工作者,專職醫生。目前缺乏懂中醫常識的好醫生和好患者,導致要求不合理,沒有耐心調養。簡直是缺少講解中醫常識的講師!於是,富陽茶灸應運而生:普及正確的養生理念是富陽茶灸的天然使命。

因此,“陽氣嚴重不足”是戰略背景,保存九陽氣是戰術要求。忽視戰略背景會導致“提神”的處理,也能達到這個效果,但是會傷到根本:使陽氣更加不足。“偉哥”治陽痿,就是這個本質意義。表面的功能恢復了,其實是短暫興奮後的永久壓抑。與其說是治療,不如說是傷害。精虧(陰陽兩虛)、陽虛的人,大劑量或長期使用附子,意思同上。

經過深度睡眠和特殊的睡眠能量收集後,身體很快就會有壹個積極的調整:白天不再奢侈的睡眠,精神越來越好,晚上早睡。其實正確的生理狀態是周期性精神。整天精力充沛是不對的,但是晚上應該會犯困。而陽虛不太嚴重的患者,服藥後可以不經過上述內收階段,直接進入正調節狀態。在這個轉化的過程中,有些人會徹夜不眠,但當晚和第二天精神都特別好。這是陽氣充足後量變到質變的過程。

這相當於潮起潮落之間的平臺期,能量不是周期性變化,而是處於短期的平緩狀態。這個時候,就不是病態了。壹般第二天或者最多第三天就會恢復正常。在重新調整的過程中,精神狀態會有起伏,但在得到有效治療的前提下,整個精神狀態會螺旋上升:會有起伏,但總體會越來越好。這種跌宕起伏的低谷,不能當做調養不當。這個周期可以是幾個月甚至幾年。所以,只有“健康”才能做到這壹點!因為沒有病人能接受這麽長的療程。

只有懂得養生理念的朋友,才能不求壹時,堅持下去,感知身體的變化。所以,觀念比待遇更重要!精神狀態是壹個功能標準,功能的變化必須落實在物質基礎的變化上:即冬天手腳的溫暖越來越暖,從冰到暖。還有壹種,精神亢奮、失眠的人,經過適當調養,精神狀態的調整體現為精神內向,定神,思維從分散到集中。相反,這種人冬天手腳發熱,是壹種能量向外擴散的形象。他們還有能量向外擴散,如果繼續惡化,手腳會變冷。所以冬天手腳暖不壹定健康,需要綜合所有標準。有了適當的調養,這個人的手腳會變冷,恢復原來的樣子,慢慢的又變熱,就像精神狀態的變化壹樣。

來說說:冬天手腳冷熱。

壹個人有沒有錢,通常是在他最需要的時候體現出來的;陽氣不足,通常在最需要熱能的時候體現出來。冬季最需要熱能,離心臟熱能供應最遠的手腳最能反映陽氣是否充足。所以冬天只要手腳冰涼,就壹定是陽氣嚴重不足。

但是陽氣不足,手腳不壹定就涼,就像前面的情況。這種能量不足是因為陰虛,物質基礎不足,取暖用水不足,導致相對熱能過多,熱能散失。敗家子有錢花,不代表家裏真的很有錢。這個標準看似矛盾,其實是壹個標準:陰陽動態平衡。精神的缺失變成了神,精神變得過於內向。同樣的藥方,胖的會變瘦,瘦的會變胖。都是中庸之道的結果。所以說某某處方能減肥,某某處方能增肥都是片面的,“調節平衡”是最貼切的說法。它不是壹個死標準,而是包含著和諧。這是中國文化的最高點,也是中醫治療的有效標準。

第三是胃口。

食欲是化陽為陰的能力。消化吸收食物並將其轉化為陽的能力。如果把人體比作壹家公司,胃口就相當於公司的盈利能力。它測量陽的不足。如果妳有食欲,妳的陽氣就會充足;如果妳沒有食欲,妳的陽氣就會不足。有食欲就是溶解能力強,這是使用大劑量濃姜湯的基礎,沒有食欲是使用小劑量的基礎。

但在外感疾病中是個例外。外感疾病,陽氣集中在肌表以抗邪,短時間內不會有食欲。外感解除,陽氣內收,金銘退兵回營,食欲來了。這種情況不能判定為陽氣不足。只是能量在不同地方的轉移、分配和周轉。所以陽虛要看食欲。

第四是睡眠。

睡眠是陰遮陽,抑制陽衰的能力。陰虛的第壹個表現是楊燦不收斂,最敏感的是失眠。所以人壹有心事,心屬火,火不落到地上,立馬睡不著。是鑒別陰虛最敏感的標準。那麽什麽時候把補陽改成滋陰呢?就是為了彌補睡眠的躁動,立即轉向滋陰。如果陰血津液不足,那就要靠睡眠了。但是睡眠不好不壹定是陰虛,還有壹種情況。?

睡眠不好的兩個因素:1,陽虛,脾胃寒,就是太陰不開,陽氣不降,陽氣留在腦子裏,所以失眠,所以陽虛就是經絡的問題。扶陽茶灸五步法就是調升降,茶氣本身也是調的。2、陰虛,即氣血不足以斂陽,陽氣散於外,升於心神,則為失眠,所以陰虛是指精力問題。睡眠不好,如果伴有食欲不好,可以定義為陽虛,導致睡眠不好。因為陰虛比較旺,陰虛導致的睡眠不好,通常食欲會好壹些。

最後壹個是排便。

只要活著,就會有垃圾;只要開公司,就會有債務。還債和清除垃圾,或者說是生老病死,體現在排便上,就是大小便。表層垃圾和深層垃圾是有區別的。表層全是當天或近幾天的垃圾,深層是更長時間積累的垃圾。通過適當的治療,排便通常會立即增加。但因為都是表面垃圾,所以不怎麽臭。

之後進入排便少甚至不排便的時期。表層垃圾已經清除,深層垃圾需要時間稀釋分解堆積到表層。在這個過程中,深層垃圾通常是粘稠的,甚至是幹的。壹是需要通過吸水稀釋膨脹,表現為體重快速增加,皮膚水分隨排便期同步增加。當妳接近飽和的時候,妳滿肚子的屎,滿肚子的飽,沒有胃口。很快,妳就進入了排除過程:又壹次大量排便,但此時的大便會很臭。

如果妳只是吃了藥,妳的大便就會很臭,或者平時大便很臭,說明妳平時吃的都是垃圾,大多是肉,因為肉的腐敗,所以最臭。只有吃素,或者少吃肉,減少垃圾攝入,排毒才能更快。如果屬於陽虛,能量不能匯聚,不僅垃圾吸收不了,營養也吸收不了,就會排出去。正確的調整是少排便或長時間不排便。也就是說,增收比減負更重要。

陽虛便秘有兩種質地:大便軟,因為陽氣不化,水多;很難,因為不凍,變成果凍。軟便經過正確的調節會硬,硬便經過正確的調理會松。各種變化,總之還是那句話:平衡。硬變軟,軟變硬;越多越少,越少越多。但這並沒有改變:氣味難聞。這才是真正的排毒。過了這個階段,就是健康幹凈的排便狀態。

人體其實相當於壹個公司:固定資產的身高體重比決定了公司的規模,現金流的當前精神狀態顯示了公司當前的業績,冬季手足冰冷的年終總結衡量了過去壹年的經營盈虧。最重要的是盈利有胃口,關系到大局。公司可以有負資產,可以沒有精神,但壹定不能沒有盈利能力,沒有胃口。所以保證盈利和胃口才是休養生息的第壹要務!妳還不能亂花錢,妳得留點睡眠。

消化吸收是陽轉化為陰的過程,食物變成了陽;睡眠是把氣壓縮成液體的過程,陽氣生成血液和津液。這是壹個省錢的過程。有生產就有物資的消耗,有債務就要還債排便。賺了就不交稅,妳就死定了。

那麽如何治療目前最難受的癥狀呢?

以上五點是主要環節。只要這些基礎環節沒有問題,目前最難受的癥狀只是陽能的組織和調度沒有調整的問題,問題不大。所以在扶陽茶灸中,本底五行是最重要的觀察對象,重要而不急。目前最難受的癥狀是次要的,緊急但不重要。只要背景出現嚴重問題,陽氣能量嚴重不足,精神狀態極差,扶陽茶灸必須首先解決的飲食、睡眠、排便問題,緊接著就是眼下最難受的問題,甚至不顧眼下最難受的問題,只針對背景要素,或者說扶陽。

最後總結壹下,有效治療的標準來自於對照:對照的五大健康標準是背景要素,而不僅僅是此刻最難受的癥狀;與壹個長時期相比,甚至與年相比,而不是當前短時間內的變化;這是辨證論治和從勢論治的本質區別之壹。什麽是辨證治療,就是看身體陽氣的大趨勢,陽氣趨勢越大,癥狀就會越輕。辨證治療還是對癥治療,如前所述,由妳選擇。