楊式太極拳的優勢
1，楊泰吉傳的福利健身功能。
1.1，改善神經系統:太極拳要求整體放松，向外舒適。在運動中尋求安靜？、?意圖不硬？訓練可以使中樞神經系統得到充分休息，使神經興奮和抑制不斷得到調整。
1.2，提高呼吸質量:太極拳要求；？以意導氣，以氣運身？。逐步做到均勻、深、軟、慢的腹式呼吸，使肺部和膈肌做縱向舒張擴張，改善肺泡通氣功能。俗話說:？吐氣入臍，與天同壽？。顯示腹式呼吸的效果。
2、楊泰吉傳大腦生病的好處
楊泰濟川通過改善我們的大腦功能，調節大腦皮層的興奮和抑制，對白領亞健康引起的神經衰弱、失眠、頭暈、頭痛、疲勞等疾病有顯著療效。
而且，太極拳要求我們全身放松，以減少人體的血管阻力，加速我們的血液循環，減輕心臟的負擔。
3.楊泰集傳的風格特點是什麽？
就楊式太極拳而言，其風格特點是:緩中有緩，姿勢均勻，體態舒展，內涵豐富，形象優美。練習楊式太極拳的關鍵是什麽？寬松柔軟？松了嗎？平平？、?崩潰？，軟了不是？軟？、?跳舞？。？寬松？正是全身的206個骨骼和關節能保持最大的靈活性，使它們不僵硬，就像壹串珍珠項鏈，產生壹種靜止不動的效果。
在架上，全身的關節處於下沈、拔出、纏繞、旋轉、開合、遙相呼應的狀態，也就是在？舒安？、?完美？境界就像壹個充滿氣體的氣球，渾身上下都是湧動的氣體。
練習太極拳的註意事項
1.練拳前做好必要的準備。
壹般來說，清晨練拳為宜。最好能清腸，喝點豆漿、麥精之類的飲料，或者吃點餅幹，但不要過飽。然後可以結合走路做壹些隨意的準備活動，然後靜立片刻，好好呼吸，排除雜念，準備打拳。
2.練拳的時候要用心，不能用力。
老年人練習太極拳時，最好選擇安靜的地方，保持良好的心理狀態，練習過程中記得與人交流，用意識支配全身的力量，從而達到精神和肌肉的鍛煉。同時，根據每個人不同的體質和健康狀況，選擇壹定的駕駛姿勢，量力而行。
3.練拳時盡量做到柔、緩、松、輕相結合。
由於老年人的身體限制，打拳要盡量輕柔、放松、自然、緩慢，避免出現呼吸急促、心跳加快等副作用。即使是初學者也應該這樣做，尤其是身體虛弱或患有慢性病的老年人，更應該掌握這個要領。
楊泰濟川對眼法的要求
1，眼睛直視前方。壹般來說，眼睛是直視前方的；通過前面的手向前看，照顧手，但要註意手。眼睛也是向前向下看的，眼睛的方向要根據具體的拳頭和具體的主手動作來確定。
2、眼睛處於動態，眼球轉動原理便攜。用身體移動眼睛，看那個方向，看那個方向。太極拳前後移動和左右轉動，而前後、左右轉動全靠妳的腰，眼睛左右掃視和隨著胺體的轉動而轉動。
3.眼神和意思壹致。眼是心的苗，心在思考，眼在關註，眼不認同行動，就是內外不認同。眼法在推手中起著重要的作用。要註意對方的上中下，密切關註對方光滑的後背，在動態中抓住有利時機使對方處於後臺。