1，慢性胃炎日常保健
1、慢性胃炎患者不宜食用烈性酒(其他酒類也應少喝或不喝)、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性調味品。不宜吃甜、鹹、過濃、過冷、過熱、過酸的湯和菜，以防損傷胃黏膜。大量飲用碳酸飲料也會對胃黏膜造成不同程度的損傷。
2.註意軟爛易消化的食物。
主食、蔬菜、魚等肉類菜肴，尤其是豆類、花生等硬果類，要煮熟煮透，使其軟爛，便於消化吸收。少吃粗糙富含粗纖維的食物，要求食物精雕細琢，營養豐富。
3.保持食物新鮮清淡。
各種食物都要新鮮，不宜存放過久。多吃含纖維少的新鮮蔬菜和水果，如甜瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、大白菜、蘋果、梨、香蕉、橙子等。吃清淡無油的飲食。清淡的飲食不僅容易消化吸收，而且有利於胃病的康復。
2、飲食小偏方
其實慢性胃炎完全可以通過壹些民間偏方來治療。如果患者能找到適合自己疾病的小偏方，往往比藥物治療更有效。
1，馬鈴薯汁
取適量新鮮土豆，洗凈，榨汁，然後飯前服用2勺，對治療習慣性便秘和慢性胃炎非常有效。
2.生姜韭菜牛奶湯
取生姜15g，韭菜250g，牛奶250g。將韭菜和生姜切碎，搗碎，用紗布絞汁，放入鍋中，加入牛奶，壹起加熱煮沸，每天早晚趁熱服用。能暖胃健脾。適用於胃寒型慢性胃炎、胃痛、嘔吐。
3、粥
粥也能起到治病的作用，比如佛手米粥。取佛手掌20克，煮成湯，去渣，取粳米100克，加水煮粥，粥畢後加冰糖，微煮巴貝爾加莫特湯。患者可以每天服用兩次，治療慢性胃炎、胃痛等胃病。
4.馬鈴薯汁
這是治療慢性胃炎的民間秘方。將新鮮土豆洗凈榨汁，每次飯前服用2湯匙，可和胃侵脾益氣。適用於慢性胃痛、習慣性便秘、皮膚濕疹等疾病。
3、中醫治療
目前，中醫辨證治療慢性胃炎也取得了良好的效果。想嘗試中醫治療慢性胃炎，壹定要去正規的中醫醫院，讓醫生根據妳的情況給妳開藥。壹定不要盲從社會上所謂的“老中醫”。
肝胃氣滯型:發熱引起的胃脘痛、反酸患者，可用柴胡疏肝湯治療。
胃陰不足型；患者主要有上腹痛、食欲不振、貧血、消瘦、咽幹口渴等。治療宜養胃陰，常用麥門冬湯加減；
脾胃虛寒型；患者胃部隱隱作痛，喜歡溫壓。治療宜溫中健脾，常用黃芪建中湯加減。