1，呼吸保健茶
1.黨參核桃茶
材料:黨參、核桃仁。
用法將核桃仁搗碎，盡量搗碎，放入玻璃瓶中備用。如果量不是很大，可以放在室溫下。取核桃仁、黨參各6~9g，壹次放入水杯中，以開水代茶沖泡，每日壹劑。黨參補脾肺，核桃補腎固精，化痰止咳。該茶具有益氣養肺、補腎納氣、止咳平喘的作用，有助於緩解肺腎兩虛引起的咳嗽、咳喘等癥狀。
2.川北薄荷茶
材料:川貝母9克，薄荷4.5克
用法:將川貝母放入砂鍋中，加入適量清水，大火燒開，繼續煮3分鐘，關火。將薄荷放入水杯中，將砂鍋中的湯倒入水杯中，沖泡薄荷，每日飲用壹劑。川貝母性寒，有清熱化痰、潤肺止咳的作用。薄荷能清熱、涼肝、散風熱。川貝薄荷茶主治肺熱咳嗽。如果妳的咳嗽壹涼就更厲害，那就更厲害了，而不是用這種方法緩解。
3.生姜蟲草茶
材料:生姜5~8片，冬蟲夏草6g，紅糖適量。
用法:將冬蟲夏草、生姜、紅糖放入雙層保溫杯中，用開水沖泡，燉10分鐘，開蓋晾幹後飲用。生姜溫肺化痰，紅糖暖胃，冬蟲夏草養肺益腎，化痰止咳。此法適用於肺寒虛寒咳嗽。
2.急性上呼吸道感染
急性上呼吸道感染是鼻腔、咽或咽喉急性炎癥的總稱，是最常見的感染性疾病。大多數是由病毒引起的，少數是由細菌引起的。
分為普通感冒、流行性急性發熱、咽炎、支氣管炎。
臨床表現:壹般情況下，起病急，口咽幹燥，有異物感。嚴重者可出現咽痛，部分患者全身酸痛乏力，壹周內基本可恢復。
感冒是最常見的流行病。普通感冒，妳只要休息夠了，吃點對癥的藥，主要是抗過敏，三五天就過去了。
重癥疫情可愛、兇猛，高熱，全身癥狀嚴重，尤其是老人和兒童應引起重視並住院治療。因為它會導致嚴重的並發癥。
3.急性支氣管炎
急性氣管炎和支氣管炎是由感染、物理和化學刺激或過敏引起的氣管和支氣管粘膜的急性炎癥。
臨床表現:以咳嗽咳痰為主，先幹咳或少量粘液性痰，後粘液膿性，痰量增多，咳嗽加重，偶有痰中帶血。當伴有支氣管痙攣時，可出現呼吸急促和胸骨後緊。可有發熱(38℃左右)、全身不適等癥狀，但自限性，3 ~ 5天後消失。
治療:(1)對癥治療:止咳，體溫高時給予解熱鎮痛藥；
(2)休息，保暖，多喝水。
(3)、如果合並細菌感染，可使用抗菌藥物。
4.慢性支氣管炎
是由感染或非感染因素引起的氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。
臨床上以咳嗽、咳痰為主要癥狀，或伴有喘息，每年持續3個月，持續2年以上。如伴有咳嗽、咳痰、喘息癥狀的其他疾病(如肺結核、塵肺、肺膿腫、心臟病、心功能不全、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性鼻咽部疾病等。)都排除在外。可以診斷為慢性支氣管炎。
早期癥狀較輕，多在冬季，暖春後緩解；後期炎癥加重，癥狀存在多年，不分季節。阻塞性肺氣腫和肺心病可隨病情進展而並發，嚴重影響勞動力和健康。
治療:
1，治療急性發作
(1)控制感染:慢性支氣管炎急性發作的主要原因是呼吸道感染，主要是細菌，需要用抗菌藥物治療。如能培養出致病菌，可根據藥敏試驗選擇抗菌藥物。
(2)止咳化痰:根據情況給予對癥治療。
(3)如有哮喘，可加用解痙平喘藥，如氨茶堿、多索茶堿片。
2、緩解期治療:
(1)、緩解期主要是加強體育鍛煉，提高自身抗病能力。
(2)戒煙:吸煙是慢性支氣管炎的重要病因，戒煙是治療慢性支氣管反復發作的主要環節。
(3)加強個人衛生，養成良好的生活習慣，註意保暖，預防感冒。
5.保健知識
(1)、患者最好不要去人多的地方，以免傳染給他人。如果冬天壹定要戴口罩。
宜多喝白開水，飲食宜清淡、薄軟、少油膩，口味清淡爽口。高熱、食欲不佳者，適宜流質、半流質食物，如米湯、蛋花湯、豆漿等。
(2)高熱、口渴、咽幹者，可吃清涼多汁的食物。
(3)飲食宜少而勤:若發熱後食欲良好，可改為半流質飲食，如面湯、清雞湯、面條等。
(4)多吃蔬菜、水果等食物:補充發燒造成的營養流失，增強抗病能力。蔬菜水果可以促進食欲，幫助消化，同時可以補充大量的維生素和人體所需的各種微量元素。
⑸、防止交叉感染。
呼吸道感染多發時，尤其是秋冬季節，出門要戴口罩；用醋在室內熏蒸；隔離病人的呼吸道。