1.飯後泡腳可以泡多久？
飯後壹般建議1小時後泡腳。飯後1小時後泡腳對食物的消化吸收不會有太大影響。如果可能的話，最好選擇睡前泡腳。
2.飯後立即泡腳的壞處
吃飯後，胃需要大量的血液供應，才能正常消化吸收。如果馬上泡腳，原本胃腸科需要的血液就會流向下肢，容易影響消化吸收功能。久而久之，就會導致營養缺乏，甚至腸胃疾病。
3.飯後泡腳的好處
飯後或睡前1小時後泡腳對身體有很多好處:
(1)驅寒暖身
腳離心臟較遠，容易因血液循環不暢而手腳冰涼。通過泡腳可以使血液循環更快，增加腳部的血流量，有助於有效緩解腳冷，溫暖身體。
(2)促進睡眠
睡前泡腳可以有效緩解身體疲勞，緩解神經緊張，促進氣血運行，更好地提高睡眠質量。入睡困難的朋友也可以通過泡腳快速入睡。
(3)增強抵抗力
如果早餐後泡腳，能讓人神清氣爽；午飯後泡腳，可以緩解上午的疲勞，提高下午的工作效率；晚上睡覺前泡腳可以補腎。總之，飯後泡腳有助於調節身體狀態，提高抵抗力。
4.飯後泡腳註意事項
如果飯後要泡腳，要註意將水溫控制在40~50攝氏度，每次泡腳20~30分鐘，這樣可以更好的起到養生的作用。另外，泡腳的時候可以按摩腳部，促進血液循環。另外需要註意的是，有傳染病、出血傾向、極度疲勞、孕婦、體質虛弱的人不宜泡腳。
5.熱水泡腳的可能危害
1，影響血流
熱水泡腳時，由於環境溫度的升高，腿腳周圍血管擴張，腳部皮膚血流量會增加。
2、治不了病
熱水泡腳短時間內造成的局部循環幾乎不會影響全身循環，甚至不會像洗澡或淋浴壹樣影響核心體溫。所以對於健康人來說，泡腳可能不會引起太大的身體變化，所以指望泡腳治療各種疾病是沒有用的。
3、睡眠效果壹般
對於健康人來說，低溫短時間足浴有助於睡眠，但對老年人和睡眠不好的人影響不大。高溫下長時間泡腳還會使末梢和核心體溫同時升高，不利於睡眠。
4.孩子會得扁平足。
腳弓在童年時期就開始形成了。如果孩子經常浸泡在熱水中，會對足部的神經和血管的功能產生壹定的影響，尤其是經常浸泡或燙傷，孩子的足底韌帶會變得松弛，不利於足弓的形成和維持。長此以往，會增加形成扁平足的風險。
5.不是每個人都適合。
對於有基礎血管疾病的人，如糖尿病、靜脈曲張或血栓、足癬等皮膚病，還是有壹定的健康風險的。長時間高溫泡腳，會因局部血管擴張而導致有效循環血量不足。所以，並不是所有人都適合泡腳。
6、腳癬會被細菌感染。
腳氣等皮膚病患者用熱水泡腳後，患處不僅更癢，還可能出現水泡，還可能導致繼發細菌感染。
7、糖尿病不能促進血液循環
糖尿病足是糖尿病患者最常見的並發癥之壹。糖尿病損害足部血管內皮，血管因溫度而無法再舒張或收縮。所以用熱水泡腳並不能幫助糖尿病患者達到“活血”的目的。
8、靜脈曲張比較嚴重。
對於靜脈曲張患者來說，溫度的升高會使局部血流量增加，從而增加靜脈回流的負擔。