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六種自制保健飲料

六種自制保健飲料

首先是銀耳雪梨枸杞湯

1.雪梨、冰糖、枸杞、紅棗、枸杞、銀耳。

2.銀耳提前泡好切好,越碎越好膠。

3.加水小火燉20分鐘,中間往壹個方向快速攪拌幾次(膠水超級好)。

4.加入紅棗和雪梨,小火燉30分鐘,最後撒上枸杞。

又甜又軟!晶瑩剔透!

二、牛奶西米銀耳粥

1.牛奶、西米、銀耳、紅棗、紅糖、花生、紅豆。

(1)西米提前用冷水煮熟備用,

②紅豆、紅棗、花生放入水中煮40分鐘。

③加入銀耳,煮15分鐘。

(4)最後加入紅糖、西米、牛奶,攪拌均勻,微沸。

第三,發酵肉丸

1.將木薯粉和花瓣壹起倒入,倒入開水,攪拌成絮狀。

2.將面團揉成光滑不粘手的面團,揉成小球。

3.將餃子用水煮至漂浮,冷卻備用。

4.將紅糖、枸杞加水煮沸,倒入酒醅,倒入小圓球再次煮沸。

粉嫩嫩的!QQ彈跳!味道好極了

第四,將南瓜蒸熟並壓成泥

1.南瓜蒸熟壓成泥,和糯米粉混合,揉成光滑不粘的面團,揉成小球。

2.將水燒開至漂浮,撈出冷水備用。

3.將紅棗和紅糖用水煮沸,倒入酒醅和南瓜球。

4.再次煮開大火,撒上枸杞拌勻。

五、蘋果紅棗小米粥(甜,軟,好吃)

1.蘋果,枸杞,紅棗,紅糖,小米,

2.將紅棗和小米放入水中煮20分鐘。

3.加入蘋果和枸杞,再煮5分鐘。加入紅糖,攪拌均勻。

六、發酵藕粉餃子

配料:酒醅、餃子、藕粉。

(1)在藕粉中加入少量冷水,

(2)將水燒開,將小圓球放入水中,煮沸至漂浮,

(3)倒入藕粉水,快速攪拌至藕粉粘稠透明,

(4)倒入酒,攪拌均勻煮1分鐘,okk,

⑤撒點桂花。香味濃郁。