1，秋季預防男科疾病的方法
1，抗衰老:多喝水，多排尿。
秋季天氣寒冷，正是人體陽氣收斂，陰氣藏於體內的時候，所以秋季養生少不了“養收”二字。而具體到性交，則是“養心養性”。來自仁濟醫院、411醫院、第壹人民醫院的臨床資料顯示，近期醫院男科除了前列腺疾病患者，還有性功能障礙患者。後者壹般需要臨床治療，而前者需要日常保健和預防。專家指出，前列腺疾病的主要原因是患者不註意個人衛生，不良的生活方式造成尿路逆行感染。但由於前列腺周圍的纖維狀脂質包膜非常堅韌，藥物難以穿透前列腺屏障，導致前列腺炎無法治愈。此外，他還提醒公眾，秋季氣候幹燥導致人體排尿減少，尿道無法正常沖洗，導致發病率上升。因此，市民在秋季要註意多喝水，多小便。“如果出現尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀，應盡早就醫，避免炎癥轉為慢性。”
2、防燥:鹽水中的蜂蜜。
入秋後，空氣變得幹燥。中醫有“秋燥傷肺”之說，鼻炎、咽炎、支氣管炎、哮喘、支氣管擴張等呼吸道疾病增多。我國民間有句話叫“春夏養陽，秋冬養陰”。秋天，陰盛於表，陰虧於裏。如果不能滋陰，就容易引起發熱，也就是我們老百姓所說的“上火”。預防秋燥有妙招。專家推薦“早上鹽水，晚上蜂蜜”的養生防病方法:早上空腹喝壹杯冷鹽水，晚上睡前喝壹杯溫蜂蜜水。清水在體內流失很快，所以即使我們壹直喝水，也總覺得口幹、嘴唇發幹，但如果在喝水前往水裏放壹撮鹽，攪拌壹下，就可以減緩水分流失。此外，蜂蜜還有清熱補中、解毒潤燥的作用，對肺病、高血壓、痔瘡、動脈硬化、神經衰弱等有壹定的預防和療效。
3、防胖:巧妙搭配粗糧。
秋季氣候幹燥，出汗減少，睡眠時間增加。為了迎接寒冷的冬天，身體會主動儲存脂肪，所以壹不小心就會發胖。對於很多越來越胖的男性來說，體脂的堆積不僅阻礙了他們的美麗，還容易引發高血壓、高血脂、動脈硬化等多種疾病，對於肥胖者來說更是危險。為了保證正常體重，要註意合理作息，多吃蔬菜水果潤腸通便。飲食方面，可以選擇熱量較少的粗糧，如玉米、紅薯、土豆、薏米、豆類等。對於男性來說，也可以吃海鮮等高蛋白食物和海參等滋陰補腎的食物。此外，經常洗熱水澡、補充維生素、體育鍛煉也能增強免疫功能，提高抗病能力，但不要用40℃以上的熱水澡消炎，否則容易導致精子損傷。
2.如何預防前列腺疾病？
1，註意盡量避免久坐、熬夜和飲酒。
2.運動、休息、飲食相結合，做到生活規律。
3.避免刺激性食物，少吃油炸食物和高脂肪食物，多吃含有天然不飽和脂肪酸的果蔬和生堅果，如葵花籽、芝麻等；盡量少喝咖啡和烈酒，多喝開水。
4、註意個人衛生，經常清潔下體，性生活要規律適度，壹定要“潔身自好”。
5.避免坐在陰涼的地方，騎行時間不宜過長。
6.前列腺炎患者壹定要控制好自己的情緒，拒絕憤怒和抑郁。保持平靜的心態是預防前列腺炎的最好方法，註意每天多喝水也能緩解排尿癥狀。
7、養成良好的生活習慣，掌握前列腺疾病的相關知識。避免過量飲酒和吃辛辣食物。不要久坐，也不要騎自行車。註意當地的溫暖。增強身體的免疫力和抗病能力。
8.性生活或手淫不宜過於頻繁，但也是必不可少的。定期排出前列腺液可以緩解前列腺的充盈，促進前列腺液的不斷更新，有助於前列腺功能的正常發揮和前列腺功能異常患者的康復。