維生素C，學名抗壞血酸，是壹種水溶性維生素。在人體內，它起著極其重要的作用，但人類自身無法合成維持生命的C，必須借助食物來獲取，而維生素C的攝入不僅僅依靠簡單的植物，還需要壹些含量更高、更純的保健食品。
壹.主要職能
1，天然維生素C能促進膠原蛋白的合成，增強皮膚彈性，防止皮膚幹燥老化，美白祛斑。
2.維持正常的結締組織，因為膠原蛋白是形成軟骨、骨骼、釉質和血管上皮的重要物質。
3、具有抗氧化作用，能保護人體免受自由基侵害，增強免疫力，提高抵抗力，預防感冒等疾病。
4、腎上腺類固醇激素的制造。
5、促進傷口愈合，增加對損傷、感染等應激的敏感性。在感染和發燒期間，這種維生素的流失也會增加，因此它對刺激的反應起著重要作用。
6、排毒。
7.改善心肌功能，降低毛細血管脆性。
8、對抗自由基，有助於預防癌癥，降低膽固醇，維持血管的健康狀態，預防壞血病的發生。
9.保護青少年骨骼、牙齒和牙齦的健康，促進鐵和鈣的吸收。
10，有助於補充因長期吸煙飲酒而受損的維生素C。
健康屋天然維生素e
養生堂天然維生素E是由天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油制成的保健食品。經功能試驗證明，具有美容(祛黃褐斑)、延緩衰老的保健功能。
維生素E能抵抗自由基，延緩衰老，增強免疫力，預防心血管疾病，保護肝臟，防止皮膚角質化。與合成維生素E相比，天然維生素E更適合人體需要。現在有用高科技從大豆油中分離提純的天然維生素E。由於在生產過程中沒有發生化學反應，這種天然維生素E保持了維生素E原有的生理活性和天然屬性，更容易被人體吸收利用，安全性高於合成維生素E，更適合長期服用。實驗還證明，天然維生素E的抗氧化和抗衰老性能指標是合成維生素E的幾十倍..
防止早衰
維生素E的主要作用是抗衰老。很多人稱之為女人的“隨身丹”。正是它延緩衰老，保持青春活力。實驗表明，人體細胞在繁殖分裂50次後死亡，而用維生素E處理的細胞可以分裂120次以上，延長細胞壽命2.4倍，即維生素E可以減緩衰老2.4倍。
可以吃，但是不要長期服用。畢竟是藥物，會有壹些副作用。吃維生素c比較好，最好先把自己缺的吃了，然後再多吃點。