保持健康，健康的身體會讓妳快樂！
好好休息，不要透支體力！
適度的運動會讓妳身輕如燕，快樂無比！
愛妳身邊的人，讓他們快樂！
用發自內心的微笑問候他人，妳會得到相應的回報！
忘記讓妳不開心的事，原諒讓妳不開心的人！
真正關心妳的親人，朋友，妳的工作，妳身邊細微的事情！
不要對現實生活要求太高，永遠心存感激！
享受生活，不要把時間浪費在不必要的擔心上！
有福之人才能知福，倒黴之事也能忍，別忘了原諒！
獻身於妳的工作，不要成為它的奴隸！
隨時給自己創造壹些容易實現的願望！
每隔壹段時間，去過壹個和妳不壹樣的生活！
追求壹些新的興趣，但不要強迫自己形成習慣！
每天花壹點時間讓自己清醒冷靜！
回憶那些讓妳開心的事！
凡事都要看到光明的壹面！
為生活拍壹些有趣的小插曲，制造新鮮感，讓自己精神煥發！
抓住瞬間的靈感，好好利用，不要輕易扔掉！
為妳的工作做好計劃，這樣妳就有剩余的時間和精力可以支配了！
收集奇聞趣事和笑話，分享給身邊的人！
安排壹個假期，和能讓妳開心的人壹起過！
去看壹場戲，好好笑壹場！
給自己壹份禮物！
給妳心愛的人壹個驚喜！
祝朋友幸福每壹天！
保持快樂的方法
幸福是人們夢寐以求的，但有些人卻常常與幸福失之交臂，總是心灰意冷，甚至失去了活下去的勇氣。這是為什麽呢？心理學家提出了這樣壹個快樂公式:快樂=滿足感/欲望。它揭示了人的幸福與欲望的滿足成正比，所以古人有“知足者常樂”的說法。然而，讓自己快樂起來，既不困難，也不容易。從積極追求心理平衡的角度來說，除了知足之外，還應該從以下幾個方面著手。
創造的快樂
生活中最持久的快樂是人類創造的快樂。羅曼。羅蘭曾說:“生活的全部樂趣都是創造的樂趣。”學自己喜歡的專業，發揮自己的特長，搞創作，健身，運動等。，在各個領域都要有創意。
不要對自己太苛刻。
人們的期望越高，實現的難度就越大，造成的挫敗感也就越大。為了避免頻繁的挫折，妳應該在自己的能力範圍內設定目標和要求，欣賞自己的成績，妳自然會感到舒服。
不要對別人期望過高。
我們不應該要求別人滿足我們自己的願望，更不用說要求別人迎合我們自己的需要。凡事要靠自己去爭取，避免失望帶來的痛苦；寬容他人，即使是和妳關系密切的人。
當妳有困難的時候要適度
學會對不愉快的事情持哲學和豁達的態度；從大局看事情，努力學會從不同的角度看事情；不要苛求任何事情。只有靈活，才能讓自己不被困擾。
交朋友
英國著名思想家培根說:“如果妳告訴壹個朋友幸福，妳會得到兩個幸福；而如果妳向壹個朋友傾訴妳的煩惱，妳會被分成壹半。“可見，多交幾個知心朋友，尤其是那些豁達開朗的朋友，會幫助妳解決問題，讓妳從悲觀轉為樂觀。
培養興趣愛好，及時娛樂。
培養壹種或多種愛好，及時行樂，是消除心理壓力，獲得快樂的最好方法之壹。在這裏，娛樂的方式並不重要，最重要的是，無論是什麽樣的愛好或興趣，都應該讓人感到舒服和快樂。