作為壹個養生愛好者，雖然經常打理，但是找不到養生的重點；作為壹個愛美人士，雖然我經常運動健身，但是看不到美麗的效果。健康專家說:健康和美麗從來不是分開的，只要健康，就永遠是美麗的！如果及時刺激腋神經，促進神經體液循環，人體的所有器官甚至細胞都可以得到鍛煉，對大腦、心臟、肺都特別有益。
人體內部器官推陳出新的過程加快。肺泡組織彈性好，積極投入工作，肺活量增加，消化液分泌增多，腸道蠕動和消化吸收能力也在向有利的方向發展。此外，腋窩敏感性高。中醫認為，輕微的刺激可以舒筋活絡，有利於性器官的氣血和諧，所以按摩腋窩會幫助妳在他面前變得更性感。
呵護壹級護理:如果不怕癢，請按摩腋窩。
如果妳是不怕癢的MM，按摩腋窩，保護身體健康:洗手，左手手掌放在腦後，用右手食指、中指、無名指的指尖先順時針再逆時針按摩左腋窩15次，再用左手按摩右腋窩，每次3-5分鐘。
操作必須輕柔，以免損傷局部血管和神經。當然，如果妳是壹個絕對怕癢的MM，請用點力來遏制妳的癢細胞。
“秀”的美容保健:瘙癢有益論
哲學家斯賓諾莎說，性欲是“同時由外部印象引起的瘙癢”。癢是皮膚輕微刺激引起的搔抓感，腋窩是皮膚瘙癢的目標，也是快樂性愛的敏感區。最癢的地方也是性欲最發達，性感覺最強烈的地方。生理學和心理學研究表明，腋窩的瘙癢與生殖器官的性感覺相呼應。輕輕壹碰，逗對方癢癢，激起性欲，是最自然不過的事情。這樣的快樂行為表現在身體發熱，臉頰發紅；心理上，熱血沸騰，激情難耐。如何刺激他的腋窩，讓澎湃的欲望高過潮水。
女人腋下的香味俘獲男人的心。
據英國廣播公司(BBC)6月65438+10月17日報道，捷克科學家發現，女性的腋窩在生理周期的不同階段會散發出不同的氣味，從而影響男性對其的感覺。其中，排卵期的氣味最“淡”，其“香”最吸引男性；但經期氣味太“濃”，會讓男性敬而遠之。專家認為，合理利用女性腋窩的氣味變化，可以讓她們更加性感！
這項研究由捷克共和國布拉格的查爾斯大學進行。研究中的女性壹天24小時佩戴壹種特殊的腋窩墊，不能吃某些會影響體味的食物，不能服用避孕藥，也不能使用香水。然後，讓男人聞壹聞，評價壹下自己的感覺。
領導這項研究的哈夫利切克說:“女性排卵期的腋臭被評為最有吸引力、最淡的氣味。相反，經期的腋臭最強烈，最不利於吸引男性。”他指出，這項研究的結果顯示，女性在最容易受孕的日子裏，可以與丈夫或情人更親近，兩性相互吸引的成功率更高。在月經期和其他不適合懷孕的日子裏，最好避免性生活，這不僅可以保護妳的生殖健康，也是保持性魅力的重要手段。
事實上，捷克專家的這項研究並不是第壹次證明氣味影響人類行為。此前，有科學家發現，在理想狀態下，免疫基因完全不同的男性和女性應該結合在壹起，這不僅是因為他們的基因差異可以釋放出不同的體味，使他們相互吸引，還因為他們的孩子會繼承他們基因的混合物，變得更聰明、更健康。
戲弄女人
很多人都有壹個誤區，認為人的性欲是線性的，以為性快感完全可以單靠性器官的接觸獲得，其實也不盡然。只註重發泄和功能性的性摩擦，絕不是完美無瑕的性愛，就像壹道美味的主菜要配上開胃的小吃，才稱得上是完美的用餐體驗。現代情色男女，是時候學習使用了。
讓頭發傾聽
據說愛撫頭發包含著“我想和妳做愛，想接近妳”的信息。況且這種感覺還是妳最親近的人帶來的，它的震撼力還不錯。很多人以為頭發斷了就不疼了，但其實撫摸頭發才是最甜蜜最能喚起的方法。
最簡單的學習方法就是把頭發輕輕放在手掌上，沿著頭發從發根慢慢滑到發梢。如果對方沒有反抗，可以用指尖輕輕撫摸根部，順著頭皮往上遊。發根是神經匯聚的地方，對外界刺激非常敏感。另外，當手指的感覺到達大腦中樞，輕撫對方的頭發時，體內會有壹種新奇的滿足感。
讓眼睛去想象。
我不是讓妳用嘴吸對方的眼睛，那是“超感”。我這裏說的是眼皮。事實上，很多人因為嘴巴這個在臉上近乎猖狂的接觸器官，而忽略了眼瞼的性感愛撫區。
因為眼睛非常脆弱，所以愛撫的時候壹定要非常小心。首先，伴侶閉上眼睛，用小手指輕輕掃過。如果對方能接受，可以試著用嘴唇貼上去。他嘴唇的敏感可以感覺到對方眼睛的運動。如果整個唇印的接觸面太大，感覺不夠細致，他還可以伸出舌頭，用舌尖輕輕撥對方的眼皮，這樣就不難誘發性欲了。
讓耳朵感受從耳朵裏聽到的甜言蜜語，或者對方因為滿足而發出的低吟，壹定會刺激到性的感覺。另壹方面，人們認為愛撫耳朵也能起到更大的作用。很多人耳朵壹碰就紅，就是這個原因。& gt& gt& gt& gt男女性模式實用百科全書
耳朵愛撫法是將手繞在對方的肩膀上，用兩個手指輕輕地上下摩擦對方的耳朵。這時候酥癢的感覺就來了，也讓人聯想到性快感。後期可以輕輕的往耳窩吹壹口熱氣，然後用嘴唇在上面吮吸，會讓雙方的快感燃燒的更旺盛。當然，妳連興奮地吸對方耳膜都不行。適可而止是唯壹的方法。
讓腋窩笑
腋窩是非常敏感的快感區。有些人壹被感動就會壹直笑。摸摸是很有效的喚起對方感情的方式。
將手指放在對方腋下，輕輕撫摸；或者用手指輕輕刮，使呼吸變得急促，臉頰不由自主地變紅。另外，撫摸這個地方的時候，會觸碰到胸部和乳房的邊緣，對引起對方的快感非常有效。更進壹步可以做到的，就是輕輕的拉扯對方的腋毛，讓人不可避免的滲出汗水，達到銷魂的境界。
讓妳的胸膛顫抖。
胸部絕對是用的最多的刺激點。簡而言之，在愛撫乳房時，雙手呈弧形摩擦，然後由內向外或反方向畫出弧線。當然，在這段時間裏，別忘了用手指輕輕摩擦乳頭，讓它興奮起來，挺起胸膛。
除了用手，還可以用嘴唇吮吸乳頭，反復搖晃。當然，別忘了乳頭周圍的乳暈區。至於男人胸部的愛撫方法，和上面差不多。不妨像畫像壹樣刮刮胸肌豐富的胸部，或者用舌頭卷壹卷。如果他有豐富的胸毛，拔掉這些毛毛相信也會大大增加愉快的氣氛。
讓臀部說話。
臀部很性感。相信不言而喻，最簡單直接的方法就是用手掌畫圈按摩對方臀部。在撫摸過程中，還可以間歇性收緊五指，揉捏臀部，直到手指陷進去。這樣既能避免單調的感覺，又能給對方帶來壹點幽默感。
另外，用手指刺激臀部附近的尾骨凹陷處，也會讓人全身顫抖，大喊“我要！”不能忽視的刺激點是腹股溝的地方。把手指伸進去上下刮，會讓對方忍不住收緊大腿肌肉，生殖器的肌肉也受到影響。
讓大腿興奮起來。
大腿作為靠近性器官的地方，觸碰不僅會引起身體反應，心理上也會變得異常愉悅。
方法是用手指或舌頭刺激腹部和大腿內側，尤其是後者又嫩又滑的地方，摸壹下不會有人動。如果用手指愛撫，可以用振動法，而用舌頭的人建議用舌尖比較好。
記住，美女的腋窩是美的，尤其是雙手被捆住，高高掛著的時候，給人壹種美感和憐惜。