2、荔枝，可以加飲料，配雞尾酒很好吃。
3.有玫瑰香味的葡萄可以排出金屬毒素。
另外，可以買壹些幹檸檬片，泡在水裏，加入到上面的飲料中。
夏天最愜意的美白方法，就是泡壹杯美味的鮮果汁，有美白的功效。檸檬含有豐富的維生素C，可以抑制黑色素的產生。多喝可以幫助皮膚抵抗紫外線。此外，西紅柿還有降血壓、清熱解毒的功效。兩者混合，加上適量的蜂蜜調味，可以起到排毒美白的作用，對預防色素沈著非常有效。
材料:西紅柿2個，檸檬2個，蜂蜜適量，涼開水50cc。
方法:將去皮的西紅柿切塊，放入攪拌機中，加入蜂蜜，用冷水攪拌，最後加入檸檬汁和冰塊。
材料:
●壹個芒果●壹片蘆薈●壹小瓶酸奶●少許蜂蜜。
練習:
1.芒果去皮去核，果肉備用。
2.蘆薈剝去表皮，將透明的果肉放入攪拌機中，加入芒果、酸奶和蜂蜜，制成果汁。
功效:
消炎，排毒，活化細胞，同時促進新陳代謝。
蘆薈具有神奇的消炎、鎮靜、修復作用，對容易長痘痘的皮膚有壹定的改善作用。芒果富含胡蘿蔔素，能活化細胞，促進新陳代謝，防止皮膚粗糙幹燥。本來蘆薈汁的味道會比較苦，但是芒果的甜味正好中和了這個缺點，再加上醇厚的酸奶，美膚的功效都在這種美味的能量飲料裏了！
材料:
●壹個菠蘿●壹個苦瓜●壹點蜂蜜。
1.菠蘿去皮切塊，先放入攪拌機。
2.將苦瓜皮洗凈，仔細去籽，切成塊，放入攪拌機中，和菠蘿打成汁。
3.過濾果汁，加入蜂蜜。
功效:
清肝解毒，淡化黑色素，讓肌膚白皙透亮！
炎炎夏日，妳會感到莫名的疲憊嗎？壹杯菠蘿苦瓜汁絕對可以防止上半身懶惰！神奇的是，單獨喝苦瓜或菠蘿汁會讓人覺得難以下咽，但兩者混合後，味道卻格外和諧！這裏的菠蘿比壹般的果汁店多，因為它能消除疲勞，分解脂肪。苦瓜的療效相信不用多說。妳們女生壹定知道，清肝解毒，降火解暑，淡化斑點，讓皮膚亮澤有光澤，缺壹不可。
材料:新西蘭獼猴桃果肉100g(約壹半)、牛奶1小杯(50g)、花奶半小杯(25g)、糖漿1小杯(50g)、椰奶少許、芒果凝膠1大勺、冰塊60。
練習:
(1)將果肉、牛奶、花奶、糖漿、冰塊放入攪拌機，然後中速攪拌3-5秒。
(2)轉到高速10-15秒，可以看到漿已經變成漿了(註意:攪拌機啟動前壹定要放好)。
(3)將芒果凝膠放入奶昔杯中，然後將水果果肉慢慢倒入杯中，加入少許椰奶，切壹點果肉丁放入杯中。記得把它放進吸管裏。
美容點評:獼猴桃籽富含維生素E，經攪拌機破碎後與牛奶中的脂肪混合可以更好的吸收。牛奶中的蛋白質和VE對增加皮膚彈性非常重要。此外，果肉中的天然VC含量豐富，是壹般水果難以比擬的，所以愛美的男女真的不容錯過。
材料:獼猴桃2個，西紅柿8個，菠蘿罐頭8個，鹽1/2湯匙，蜂蜜1茶匙，果醋1.5茶匙。
(1)獼猴桃和菠蘿去皮，洗凈，切成小塊。
(2)小番茄洗凈後，用刀劃開皮，然後放入沸水中煮30秒左右，然後去皮瀝幹水分備用。
(3)取壹個容器，放入獼猴桃、菠蘿、小番茄和所有調料，拌勻即可食用。
營養評估:
健康清爽的開胃菜，富含維生素A、C和纖維，能增加抗氧化能力，幫助腸胃消化。此外，搭配健康的果醋，有助於調節人體的酸堿度，對身體和皮膚的健康也是相當有益的。