外部保養要做好清潔保濕防曬三部曲。由於外界環境的各種汙染物和灰塵，我們每天都需要清潔皮膚，但要註意使用壹些合適的清潔劑，采用壹些相對溫和的配方。人的皮膚分很多類型，中性皮膚、幹性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚。針對不同的皮膚，要選擇不同的清潔劑。皮膚需要水分，全身10%-20%的水分儲存在皮膚裏，可以保證皮膚的新陳代謝，所以要註意給皮膚補充水分，攜帶壹些保濕液。做好防曬工作可以延緩皮膚衰老，防止斑塊形成，也可以防止陰天紫外線的危害。嚴格來說，養生和美發不是壹類問題，這兩個問題也不好壹起回答。但是健康和美麗是有壹定關系的。我將談論健康和美麗的關系。
中醫認為，人的皮膚細膩程度、膚色、長斑、黑眼圈、眼袋與人的健康密切相關。換句話說，以上美發問題關註的是我們內臟器官的功能衰退和病變。通過養生，不僅可以使我們的內臟器官正常運轉，還可以起到壹定的美容作用。比如肝臟好，臉上就不容易長斑；脾胃好，面色紅潤；調節睡眠，不容易有黑眼圈和眼袋；心情愉快的時候，皮膚會有光澤。
邊肖對這個問題做了詳細的解讀，希望對大家有所幫助。有問題可以在評論區給我留言。可以多跟我評論。有什麽不對的地方，也可以多和我互動。如果妳喜歡作者，也可以關註我。妳的表揚是對我最大的幫助。謝謝妳。