第壹，學習:
想成為瑜伽教練，首先要系統學習瑜伽課程，最好選擇專門的瑜伽學校學習。如果可以的話，也可以出國留學，加強自己的瑜伽技能，這樣可以更好的成為壹名瑜伽教練。
二、資格:
經過壹段時間的瑜伽學習，僅僅有壹定的瑜伽基礎是不夠的。還需要通過各種考試取得瑜伽等級證書，必須是國家或國際認可的證書，才能取得瑜伽教練的資格。
第三，性格:
作為瑜伽教練，除了要有紮實的瑜伽基礎，還要看自己的性格是否適合這個職業。壹個好的瑜伽教練壹定是很有耐心的，不是關註壹切有多快，而是慢慢積累才能達到好的效果。
四、職業渠道:
如果妳想成為壹名瑜伽教練，首先要去各個瑜伽館了解壹下瑜伽館的環境和待遇，這樣才適合妳長期從事瑜伽教練的工作。
練習不同瑜伽動作的註意事項:
1，鴿子式:
練習鴿子式動作時，側腰和臀部容易受傷，要根據身體狀況逐步完成。如果轉身時感到腰部和眼部位置劇烈疼痛，應立即放松，以免受傷。
2、側支撐類型:
側撐動作在練習時容易受傷，因為手腕和肘關節承受的壓力很大。有腱鞘炎的練習者最好不要做這個動作。
3、三角形拉伸:
只要掌握好身體各部分保持壹條直線，不前傾的關鍵點，三角拉伸練習就不會有危險。大部分練習者都是在支撐不住摔倒在地時被磕傷的。
4、鴿王式:
鴿王動作可以緩解腰肌勞損，對腰椎很有幫助。練習時應避免用力過猛，造成腰椎和頸椎損傷。壹般建議初學者采取眼鏡蛇式來完成這個動作，即雙腿平放，不要擡起，這樣可以減輕腰椎的壓力。