文章稱，“春天是萬物生長，體內放射有毒物質的季節。此時人體易受外邪之物侵襲，而黃芪固若金湯。人吃了之後，體內的疾病無法排出，不利於春天的身體健康。所以，春天不能吃黃芪。”
黃芪來源圖
春天天氣多變，有些人容易在天氣變化時感冒。這個時候，他們可以吃黃芪來強身健體，抵禦感冒病毒的侵襲。此外，黃芪以補虛為主，具有增強免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降血壓和廣泛的抗菌作用。常用於慢性體質下降、言語無力、脈搏微弱者的調養，所以春季食用黃芪可以有效增強自身抵抗力。
蠶豆:春天吃好，補好。五個人不應該吃它。
根據這篇文章，“蠶豆是壹種受歡迎的食物。幾乎每個家庭都會在春天炒兩盤蠶豆，可以作為壹種零食和正餐。它們美味又有營養。蠶豆的脂肪含量很低，每100克蠶豆的脂肪含量只有1克，是很好的春季減肥食品。但有些人吃了蠶豆後會出現嚴重的黃疸和血尿。”
阮說，蠶豆含有蛋白質、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽堿、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質，尤其是磷和鉀。營養豐富，春天吃蠶豆可以起到進補的作用。
蠶豆。源地圖
阮建議，有些人真的不能吃蠶豆。他說，中度焦渴虛寒和對蠶豆過敏的人不能吃。痔瘡出血、消化不良、慢性結腸炎、尿毒癥的人不能吃蠶豆。患有“豆病”的孩子壹定不能吃蠶豆，這是壹種比較少見的遺傳病，成年患者更是少見。因為缺少壹種酶，在遇到吃新鮮蠶豆等壹些誘因後，會引起嚴重的溶血性貧血。最後，阮還提醒，糖尿病患者應少吃蠶豆，因為蠶豆澱粉含量高。
甘蔗:春季大多有現貨出售，購買時要謹慎。
文章稱，“民間有句話叫‘清甘蔗，與蛇毒賽跑’，距離清明節還有半個月，買甘蔗要註意了。不要買發黴的甘蔗。甘蔗發黴後，容易滋生‘糖鏈格孢’，這是壹種嚴重的神經毒性。中毒後只需十幾分鐘，就會出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，嚴重時甚至會昏迷、死亡！”
阮說，只要妳仔細選擇和購買新鮮的甘蔗，在春天吃它是沒有問題的。他說，甘蔗是壹種非常有營養的水果，富含鐵，鐵對女性缺鐵性貧血有壹定的治療作用，所以甘蔗也被稱為“補血水果”。此外，甘蔗還有清潔口腔的作用。“它含有大量的膳食纖維，反復咀嚼就像用牙刷刷牙壹樣。”
甘蔗來源圖
阮說，目前市民能買到的甘蔗，大多是儲存了壹個冬天後，確實容易變質。“如果甘蔗末端有絮狀或蓬松的白色物質，切好後斷面上會有紅絲，就不要買了，不然吃了容易中毒。”