奶片:
很多家長喜歡把奶片當零食給孩子吃，這是不正確的，因為奶片壹般是用脫水牛奶的背面擠壓而成的。為了改善奶片的口感，配料中加入了很多香料和好的防腐劑。這種物質吃多了會增加體內滲透壓，奶片的營養成分跟不上牛奶，不建議孩子多吃。
油條:
油條因其酥脆可口的口感很受孩子們的歡迎，但油炸的面食中含有大量的鋁，而這種鋁在長期吃油條的情況下很難勻速排出體外，而且還會對大腦和神經造成毒性威脅，對孩子的健康和智商非常不利。
腌制蔬菜:
成年人每天對鹽的正常需求量在6克以下，兒童在4克以下。泡菜是壹種含鹽量非常高的食物。如果孩子從小就保持重口，對身體非常不好，會引起高血壓和動脈粥樣硬化，還會影響大腦的血液供應，導致大腦長期缺氧，導致智力下降。此外，吃鹽過多也會對心臟功能產生影響。
味精:
調味香精可以提升食物的口感，很多家長喜歡在孩子的食物中多添加味精。事實上，有研究表明，壹歲以下的兒童食用過多的調味香精會導致腦細胞壞死，長期食用還會導致兒童缺鋅，智力和學習能力下降。
濃茶:
很多孩子喜歡和父母壹起喝茶，這是不正確的，因為茶葉中含有大量的單寧。當這種物質與其他食物中的鐵結合時，會形成不溶性的絡合物，長此以往也會對孩子的胃壁造成刺激，從而影響孩子的胃黏膜收縮，影響消化系統。
上面介紹的食物在我們的生活中非常常見，對孩子的健康非常有害。通過上面的介紹，相信大家對這些食物有了新的認識，所以在孩子的食物搭配上盡量遠離這些食物。建議孩子的飲食中可以多添加壹些水果和蛋白質含量高的食物。