此外，疾病也會引起情緒的變化，尤其是當妳知道自己患有某種疾病時，會瞬間導致情緒的劇烈波動。身心的互補和互動在妳的內心不斷得到印證。因此，保持平和的積極情緒對人的健康有很大的促進作用。
金庸小說《神雕俠侶》中，小龍女陷入絕望的山谷16年。小說中的情感描寫可謂深刻:古墓送玉女練養生，以“十二少，十二多”的利弊:“少想，少讀，少欲，少做，少言，少笑，少憂，少樂，少笑。這樣做12次以上，就是保健的本錢。想多了沒精神，想多了精神失落，說多了累，說多了氣短，笑多了傷肝，擔心多了怕，高興多了溢，生氣多了忘錯，生氣多了脈不定。它有多好，妳就執著於它，它有多惡，妳就不得安寧。這十二個以上不除，妳就沒命了。”
說白了，這篇文章就是在宣揚佛家的養生之道，就是想多了會精神疲勞，想多了會精神渙散，貪多了會損傷大腦，多慮了會身體疲勞，說多了會氣短，時不時笑會傷肝，多愁善感， 高興得忘乎所以，遇到人和事就時不時地生氣和疲憊，迷茫和迷失方向。
這種養生理念與古代道家思想不謀而合。中國的道教崇尚“清凈無為”，對控制負面情緒非常有效。
這種養生觀念既有好的壹面，也有消極的生活態度。養生沒問題，但是人類是進步的動物。他們不怒不威，不思進取。它們和木頭石頭有什麽區別？