芒種節氣民俗
1.烹飪黃梅
芒果籽前後，正是長江中下遊的雨季。這個時候黃梅就熟了。因為黃梅比較酸，不方便直接吃，所以需要加工後再吃。因此，這個地區的許多農民都有用芒果籽煮李子的習俗。
2.花卉節
在江南的壹些地區，也有在穗種日舉行“花會”的習俗。當地人認為，芒種後是夏天，花朵雕謝，花神退位，就要為花神安排各種禮物送別。有些人用絲綢掛花來炫耀。曹雪芹在《紅樓夢》第二十七回中寫道:“這壹天，那些姑娘，或者用花瓣柳枝做轎子的，或者用錦緞薄紗做千樓的，都用彩線紮起來。這些東西被綁在每壹棵樹和每壹朵花上。園中繡帶飄飄，花開花落。”“幹建築”中的“幹”
也就是盾牌；、荊、莊都是古老的旗幟。Xi旗桿頂端是壹面牦牛尾巴的旗幟。荊類似於，但不同的是，它是用五顏六色的折疊羽毛裝飾，建築物的形狀是傘狀的。由此可見，大戶人家的芒果節，是花神送別的熱鬧場面。
3.安苗
安廟是皖南部分地區的農耕民俗活動，始於明初。每到稻種遮天蔽日的季節，為了祈求秋天有個好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動。家家戶戶都用新的小麥粉蒸袋，把面粉揉成五谷、六畜、瓜果、蔬菜的形狀，再用蔬菜汁染色作為祭品，祈求五谷豐登，村民平安。
在泥濘中戰鬥
貴州東南部的侗族青年男女每年在種麻前後都要舉行打泥節。當天，新婚夫婦在好青年男女的陪同下，集體種下了稻秧，壹邊種稻秧壹邊互相玩耍，互相扔泥巴。活動結束後檢查結果，身上泥最多的人是最受歡迎的人。
芒籽保健的秘密
防濕養心肺
此時氣溫回升，空氣潮濕悶熱，南方進入雨季，心臟負荷逐漸增大。心臟病患者應少熬夜，以免緊張。他們可以吃壹些養心的食物，如桂圓、大棗、小米冰糖粥、麥冬、桂圓、枸杞、菊花茶等。還可以多吃壹些健脾利濕的食物，如大麥、山藥、白扁豆、粳米粥等。
衣服應該經常洗
晚睡早起適當接受陽光照射(避免陽光直射，註意防暑)，符合陽氣充盈，有利於氣血運行，振奮精神。芒種下後，中午天熱，人容易出汗，衣服要勤洗勤換。為了避免中暑，種植後要經常洗澡，這樣可以使皮膚松弛，“陽熱”易於發泄。但需要註意的是，出汗時不要馬上洗澡。中國有句古話，“出汗看不到濕”，如果“出汗看不到濕，就會長痘。”
飲食要清淡。
歷代養生專家都認為夏季飲食宜清淡。從營養學的角度來看，清淡飲食在養生方面有著不可替代的作用。此外，人們被警告不要吃太鹹或太甜。飲食太鹹，體內鈉離子過多，會使血壓升高，甚至引起腦血管功能障礙。甜食吃多了，容易導致蔗糖等中間產物的堆積，導致高血脂和高膽固醇血癥，嚴重時甚至誘發糖尿病。
當心感冒
夏天容易感冒，中醫稱之為“熱感冒”，流鼻涕、鼻塞、打噴嚏，有時發熱、頭痛等。嚴重時會出現嘔吐和腹瀉的癥狀。在飲食上，可以喝綠豆湯、金銀花露、菊花茶、蘆根花，清熱解暑。同時避免油膩、粘稠、酸、辣的食物，如糯米、油炸食品、海魚、甜食等。慎用補品。發燒時不要吃人參、冬蟲夏草、紫河車、鹿茸等溫補劑，不要吃羊肉、狗肉。
夏天治冬病
冬病夏治是中醫的重要觀點。中醫認為，冬季經常發生的疾病，在夏季壹定要註意與這些致病因素相關的生活習慣和行為，才能達到預防的目的。比如，患有關節疼痛、四肢麻木等各種疾病的患者，夏天最好不要穿短褲，不要洗冷水澡或遊泳，不要睡在地板上和戶外，以免寒氣和濕氣在經絡中積聚。慢性支氣管炎、哮喘、虛寒胃痛患者，除註意上述事項外，飲食中不宜多吃冷飲。
芒種節氣中的特殊食物
1，喝梅子酒
南京有“煮青梅”的習俗，溧水區人民習慣在芒果的節氣裏釀制青梅酒。在南方，五六月份是李子成熟的季節，李子是在家裏的陰涼處采摘曬幹的。天幕當天，洗好的梅子泡在白酒裏，白酒壹般是55度。配方是以65，438+00公斤白酒，3公斤李子，2公斤冰糖。青梅泡酒的過程是壹個月。這壹民俗與三國時期“青梅煮酒論英雄”的故事密切相關。
2.吃雞蛋
耳朵品種節氣有吃雞蛋的習俗，因為耳朵品種節氣吃雞蛋可以給人們帶來更美好的意義，不僅可以讓家庭過上更完整的生活，而且雞蛋是壹種更有營養的食物。
我們都知道雞蛋含有多種對身體有益的營養成分，所以雞蛋可以幫助補充身體的氣血。而且芒籽種下後，氣候炎熱，人體會出現食欲不振的癥狀，雞蛋有助於預防夏季常見的食欲不振癥狀。
3.喝茶
許多地區也有喝芒果籽茶的習俗，因為喝芒果籽茶可以提神醒腦，緩解身體疲勞，還可以預防和避免壹些身體疾病。所以有人說，不喝芒果籽的茶，夏天會更難熬。
4.吃軍政府的美食
君子菜也是芒果的壹種傳統食品，因為君子菜是芒果節氣前後上市的壹種蔬菜，也是芒果的季節裏的時令蔬菜。據說在芒果裏吃君達料理有清熱解毒、養顏美容的作用，對夏天經常出現的痱子有壹定的預防和緩解作用。