有人在家睡覺。我該怎麽辦？

音樂經常改變人們的情緒或行為。例如，舒緩的搖籃曲使嬰兒停止哭泣。聽貝多芬的交響樂《命運》總是讓人心情激動。另壹方面，音樂也與人體健康密切相關。據雅虎新聞報道，美國音樂治療協會負責人近日表示，在專業人士的指導下，音樂往往可以改善壹個人的身體、情緒或認知健康，大量新的研究為這些說法提供了有力的科學證據。邊走邊聽音樂可以減肥更多。美國費爾雷-狄更斯大學心理學系主任克裏斯托弗·卡普亞諾(Christopher Capuano)報告說，鍛煉對胖子來說很難，但在我們的研究中，隨著音樂走路似乎真的能激勵女性邁出自己的步伐，堅持走完這段距離。他的研究團隊為超重女性制定了壹套減肥計劃(身體質量指數在26.1到41.7之間)，包括飲食、有氧運動和參加集體活動。作為該計劃的壹部分，研究小組為壹半的女性提供了便攜式CD播放器，供她們行走時使用。另壹半女性沒有帶CD。結果顯示，與沒有CD的女性相比，那些散步和聽音樂的女性明顯瘦了更多，中途放棄減肥計劃的人更少。聽音樂會可以減輕病人的痛苦。美國Canyon Ranch spa的醫療總監李屏賓·波尼斯博士在他即將出版的書中報告說，韓國的壹項研究發現，音樂療法確實可以減輕腿部骨折患者的疼痛。他還引用了發表在《心臟病學臨床研究》雜誌上的壹項研究，該研究表明，在不舒服的導尿過程中聽音樂大大減輕了患者的痛苦。有音樂的患者更容易控制血壓。哈佛醫學院的音樂家和神經學家馬克·猶大·特拉莫正在探索音樂如何在娛樂之余造福人類。據Tramaux報道，壹項研究表明，與人們安靜地蹬踏運動時相比，人們邊聽音樂邊蹬踏運動並沒有那麽困難。研究表明，與住在沒有音樂的病房的患者相比，住在有音樂的重癥監護室的心臟病患者需要的降壓藥劑量更少。Tramaux親身體驗了壹套名為Res-perate的降血壓裝置，可以隨著音樂的節奏調節呼吸，是控制血壓的很好的輔助方法。音樂療法可以使老年癡呆癥患者在治療中更加合作。美國邁阿密大學醫學院進行的壹項為期壹個月的音樂療法研究發現，在研究期間，所有患者的血液中褪黑激素、腎上腺素和去甲腎上腺素(均為天然的情緒增強物質)含量顯著增加。參與這項研究的人睡得更好，變得更加合作和積極。音樂可以緩解癌癥患者的焦慮。據世界反興奮劑機構的保健醫生普拉蒂瑪·萊赫說，“俄亥俄州立大學進行的初步研究發現，吠陀(印度最古老的宗教文獻)的聲音可以減緩小鼠腫瘤的發展。”同樣，在美國紀念斯隆-凱特林綜合醫療服務中心對接受劇毒高劑量化療和自體幹細胞移植的患者進行的壹項研究證明，經過培訓的音樂治療師可以顯著降低患者的焦慮。