人們的保健意識越來越強。經過壹天的辛苦工作，大多數人在睡覺前都會用熱水泡腳，以緩解疲憊的身體，尤其是在天氣越來越冷的秋季。很多人喜歡泡腳驅寒。
如果人體內血液流動不暢，人體內就會出現疾病。夏天用熱水泡腳可以刺激我們的血液循環。我們腳上的血管離我們的心臟最遠。用溫水泡腳可以擴張毛細血管，促進血液循環，刺激我們的穴位，幫助我緩解白天的壓力，放松心情，得到休息。
夏天經常使用各種制冷電器，經常吃各種冷飲，人體經常受到寒氣和濕氣的侵襲。夏天用熱水泡腳可以祛寒濕，夏天治療冬病。夏天可以幫助清除體內的濕氣和寒氣，冬天身體更好更健康。
腳也被稱為人體的第二心臟，腳上有很多穴位。用熱水泡腳可以加速體內血液循環，刺激穴位，從而達到保健的效果。壹般來說，晚上9點左右泡腳可以補腎益氣。
泡腳可以促進體內新陳代謝，加速血液循環，將血液輸送到腳的兩端，可以減少高血壓、心臟病、中風等高危疾病的發生。
用熱水泡腳能給人體帶來很多好處。忙碌了壹天後，晚上回到家時，我非常累。睡前用熱水洗腳不僅可以緩解疲勞，還可以提高睡眠質量。
對於手腳冰涼的人，經常用熱水泡腳，也能促進血液循環刺激經絡，改善手腳冰涼的狀況。腎氣不足的人經常用熱水泡腳，也能緩解疾病癥狀。這樣的人不能用熱水泡腳，會導致病情加重。
夏季氣溫高，經常出現各種身體疾病。晚上用熱水泡腳可以幫助我們調節消化系統，提高人體免疫力，預防感冒。預防便秘、腸胃疾病等問題。
堅持每天泡腳，可以美化足部，去除腳上角質化的皮膚，滋潤足部，調理經絡和氣血，對人體有益。泡腳確實對我們有好處，但是我們也要掌握科學、健康、正確的泡腳方式，讓泡腳更健康。