網友:3招教妳減肥不掉胸。
女人想擁有S型身材，總是對自己平坦的胸部不滿意。在局部塑造中，完美壹直是女性的話題。如何擁有完美的身材？花生+大棗幫妳豐胸！
最好是氣色紅潤的。
瘦身效果:
1瘦了20斤胸也沒縮。
7月20號到現在瘦了20斤，但是胸部基本沒變，只是下圍變小了，就是背上的肉沒了，還是C-D，呵呵，因為經期胸部會變大壹點。
2面色紅潤，連指甲都是粉紅色的。
第壹:吃生花生。
買生花生(生花生，最好是新鮮花生，油炸花生或者加鹽烤花生，會胖的)，每2小時吃壹次10-20花生，細嚼慢咽，嚼碎咽下去，可以補油和2。吃了之後胃不舒服是因為我對紅色裙子的反應。吃之前可以先把紅裙子剝了，保證我的胃不會再難受了。
第二:喝棗茶。
準備壹些大棗，西洋參，紅花(壹點點)，每天泡水。只喝水，不含糖。可以調理氣血，疏通經絡，通經活絡，提氣，但不會總覺得很累很累。
第三:經期喝生姜大棗水。
經期喝生姜紅棗水(用鍋煮開後放冰箱，每天早上趁熱喝壹杯)。晚上睡覺前用熱姜水泡腳，保證經期血液排除順暢。我現在臉色紅潤，連指甲都是粉紅色的。
評論:
減肥過快會造成體內營養不足，導致脫發；女性容易貧血導致臉色蒼白，網友推薦的方法是個好方法。生吃花生、紅棗、西洋參、紅花、生姜對女性健康有很大的幫助，不僅僅用在減肥上。試試氣虛、月經不調、面色蒼白感覺虛弱的MM，但是紅花是熱的，熱體質的MM要少放。
六種吃花生的模式自然擴胸。
對於平胸MM來說，花生是個不錯的選擇。花生含有豐富的維生素E和脂肪，可以促進卵巢的發育和完善，增加成熟卵細胞的數量，分泌雌激素，從而促進乳腺導管的生長。
首先，吃生花生
買生花生(必須是生的，最好是當年新鮮的，用鹽炒或烤，容易使人發胖)，每2小時吃壹次10-20花生，細嚼慢咽，嚼碎咽下去，可以補油和2。吃了之後胃不舒服是因為我對紅色裙子的反應。妳可以在吃紅裙子之前把它剝開。
第二，黑豆花生紅棗湯
食材:黑豆、花生、紅棗各半斤，冰糖根據個人喜好適量，水適量。
練習:
1.黑豆、花生洗凈，用鹽水包壹晚，再用清水洗去。
2.將所有材料放入鍋中，加水淹沒材料，煮熟。
3.冷卻後放入冰箱，早晚各吃壹碗。
註意事項:
1.壹定要喝冰凍的。
2.早晚都要喝。
第三，花生+黑芝麻
原料:花生和黑芝麻。
調料:煉乳、色拉油。
練習:
1.花生炸熟，黑芝麻炒熟備用。
2.將花生與適量煉乳混合，撒上黑芝麻。
原理:花生和黑芝麻以富含維生素E而聞名，維生素E能促進卵巢的發育和完善，增加成熟的卵細胞，分泌雌激素，從而促進乳腺導管的生長和乳腺的生長。芝麻還含有芝麻酚，這是壹種強有力的抗衰老物質，是防止女性衰老的重要滋補食品。其中B族維生素非常豐富，可以促進新陳代謝，有利於雌激素和孕激素的合成，所以可以起到豐胸的作用。
4.花生紅棗黃豆湯
材料:花生100克，紅棗100克，黃豆100克。
練習:
1.花生、黃豆曬幹，磨成粉，紅棗切碎，充分混合，加少許水整形；
2.揉成小球，再壓成小圓形(大小可自行決定)；
3.烤箱預熱，150攝氏度烤15分鐘。
效果:
大豆富含卵磷脂和蛋白質紅棗能促進第二性征的發育。花生富含蛋白質和油脂。
五、黃芪花生粥
這個豐胸據說是神醫偷偷給慈禧太後做的:
花生100g，去核紅棗100g，黃芪20g，月經後煮粥7天。
原理:中醫認為紅棗生津，黃芪行氣活血，而花生富含蛋白質和油脂。三者結合不僅能使胸圍挺拔，還能使女性五臟運行順暢。
6.花生燉豬腳
材料:花生2湯匙、豬腳4兩、生抽2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
做法:花生和豬蹄洗凈，同時放入鍋中。加入醬油、糖和酒。
作用原理:花生含有多不飽和脂肪酸，能促進乳腺細胞飽滿。豬蹄含有動物膠原蛋白，可以促進女性激素分泌。
冬天補氣豐胸的方法會讓妳的罩杯增加1。
隨著冬天的來臨，MM們可以趁機豐胸了。在厚外套的掩護下，明年春天她換上春裝，會是壹個很大的驚喜。很多MM的小平胸都是因為影響了胸部的發育，所以豐胸補氣血非常重要。
冬季是人體保持脂肪的時候，也是豐胸的最佳時機。但是很多平胸MM用了很多方立，卻壹無所獲。追根溯源，影響了胸部的發育。補氣其實是壹種很美的豐胸，在這個藏氣的季節效果特別明顯。妳不妨試壹試。
1.常吃百合，清肺益氣。
肺主全身之氣，百合被稱為“清肺補氣”的最佳食物。據說蘇菲·瑪索的廚房裏總有壹小袋百合。壹旦她需要表演性愛場景，她應該提前幾天服用百合湯。
因為百合不僅能提高真皮細胞的攜氧能力，使皮膚光滑有彈性，還能幫助身體補氣，使呼吸有力，胸部高聳，它還有壹個秘密功能。聽說還能對乳暈漂白有效果！
2.吃川貝冰糖燉梨，清潔呼吸道。
肖強在她的《肖強的唯美》中披露了她的保健菜肴，包括川貝冰糖燉梨養喉潤肺、豐胸美容的配方。
冰糖和梨配合使用，能有效清潔呼吸通道，讓妳的呼吸更加紮實有力！
川北冰糖燉梨的制作方法:
1)。將梨洗凈，從上面切掉梨蓋，然後用勺子挖出梨核，中間加入川貝母和少許冰糖。
2)。用新切好的梨蓋蓋住梨，再帶幾根牙簽從上到下固定。
3)。把梨放在杯子或者大碗裏，加水在鍋裏燉35分鐘左右，直到整個梨變得透明！
多喝豆漿
鮮豆漿中含有植物雌激素“黃豆苷元”、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，不僅對乳腺癌、子宮癌有壹定療效，還是天然的雌激素補充劑。
冬天喝豆漿，祛寒暖胃，滋補強壯。其實除了傳統的豆漿，還有很多種類的豆漿，比如紅棗、枸杞、綠豆、百合。
用豆漿200克，粳米59克；適量的糖。
豆漿加水和大米壹起煮成粥，也可以照常和粳米壹起煮成粥，熟了再加入豆漿，繼續煮到粥喝完，用白糖調味，每天兩次。本方能補虛，使人肥胖健康，適用於體弱消瘦者。
多吃山藥
山藥是補氣的食物，長期氣虛的人經常吃最有好處。同時，山藥也有很好的豐胸效果。
山藥奶
材料:酸奶1瓶。山藥粉適量
做法:將山藥粉和酸奶放入杯中，攪拌均勻。
根據個人喜好加入糖和開水。
5.多吃椰子肉:
”“說椰子肉“益氣、祛風，吃了不餓，使人心情舒暢。”
除了益氣，椰漿本身的成分也有利於豐胸。椰子果肉含油率為60% ~ 65%，油中的脂肪酸多為飽和脂肪酸，油酸和亞油酸含量很少。
這和普通植物油很不壹樣。飽和脂肪酸雖然有壹些缺點，但也是人體需要的營養素。此外，椰子肉中還含有壹些蛋白質、蔗糖和葡萄糖，對皮膚的健美也有好處。
如果用椰汁煮木瓜西米，也有非常好的豐胸效果。值得提醒的是，椰子熱量高，肥胖者不宜多吃。
小貼士:每個女人都想擁有完美的身材。學會以上方法後，她就可以輕松豐胸了。妳學會了嗎？