第二套套路屬於大架系列,是陳氏十四世陳長興在家傳拳架中總結整理出來的。陳式太極拳-老鳥蚯蚓架以纏絲為軸,貫穿整個套路。簡單無花。所有的出拳都以軟為主。主要是練習和建立陳太吉傳的基本功。所以有人把壹路拳叫做基礎拳和練拳。有了壹定的單向拳知識,再進壹步學習雙向拳。
雙向拳又稱炮錘,以剛性為主。特別突出了太極八門勁的四角:挑、排、肘、靠。有了單刀拳的松散,雙刀拳的松散才能更好的發揮。
陳式太極拳可分為新舊兩種。舊框為清初河南溫縣陳家溝人陳所創。老陳式太極拳架* * *,共有七個套路,現在只流傳第壹、二徑(炮打)。道光鹹豐年間,陳五傳弟子陳有本將舊框架中的壹些高難度動作去掉,編成新的陳式太極拳。他的弟子陳清平在陳友本傳下來的拳法的基礎上創造了另壹套拳法——“趙嘉寶”。陳的老拳和新拳沒有本質的區別。主要區別是老拳的圈子比較大,新拳的圈子比較小。所以陳家溝也把舊拳叫做“大圓拳”,新拳叫做“小圓拳”。
陳和太極拳分大小架,也有新舊架之分。其他套路還包括裝備和陪練等等。
陳式太極拳是太極拳中最不像太極拳的太極拳,由陳姬頒發的《三豐太極拳》和陳式炮錘改編而成。陳氏十四世陳長興將秘傳三豐原太極拳傳給楊魯禪,後來太極拳分為楊、吳、吳、孫、趙豹五派。
陳式太極拳有跳、飛、落、抖腳等非太極拳動作,是其他太極拳流派所沒有的。
陳太吉傳不僅有拳術,還有單刀、雙刀、單劍、雙劍、梨花槍、白猿棍、春秋大刀、長桿等傳統器械。
陳太吉傳有四大金剛——陳小旺、陳正雷、王獻和朱天才。與太極四大金剛齊名的是、陳瑜、陳全忠、陳早森、陳世同、呂等。
還有新壹代的太極大師,如陳斌、陳自強、陳鈞、陳俊團、陳、、、、王占海、王戰軍、張福旺、朱雪峰、李文學等。
陳太吉傳不僅可以強身健體,防身;還能使人呼吸順暢,延年益壽。老少皆宜。