櫻桃和橘子可以壹起吃。
櫻桃營養非常豐富,主要營養成分有維生素C、維生素P、糖、鐵、鈣、磷、鉀、鎂、類胡蘿蔔素、花青素等。其中,維生素C、鐵和花青素是櫻桃最突出的營養成分,也使櫻桃具有許多神奇的養生功效。
橙子含有豐富的維生素C和檸檬酸,前者有美容的作用,後者有消除疲勞的作用。橙子薄薄的內皮含有膳食纖維和果膠,能促進排便,降低膽固醇。
橘子不能和什麽壹起吃?
1,黃瓜
橘子不宜和黃瓜壹起吃。黃瓜中的維生素C分解酶會破壞橙子中含有的多種維生素,降低橙子的營養價值。
2.鰻
鰻魚和橘子很像,壹起吃會中毒。
3.螃蟹
柑橘和螃蟹不能壹起吃,甲魚肉富含蛋白質,橘子含果酸較多。如果同時食用柑橘等富含果酸的水果和蛋白質較多的甲魚肉,水果中的果酸會使蛋白質凝固,影響蛋白質的消化吸收。
4.獎金
花紅和橘子很像,都是濕熱的,壹起吃容易讓人上火。
5.牛奶
橘子不應該和牛奶壹起吃。牛奶中的蛋白質會與橙子中的果酸和維生素C發生反應,凝結成塊狀,影響胃的消化吸收,容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。所以,人在喝完牛奶後的1小時內壹定不能吃橘子。
6.動物肝臟
柑橘和動物肝臟不能壹起吃。柑橘富含維生素C,動物肝臟富含銅鐵血漿。如果兩者同時食用,銅鐵血漿很容易氧化柑橘中的維生素C,從而失去原有的營養價值。
7.小紅蘿蔔
橘子不應該和蘿蔔壹起吃。因為人吃了蘿蔔之後,會迅速產生壹種叫做硫酸鹽的物質,並代謝產生壹種抗甲狀腺物質——硫氰酸鹽。如果此時吃橙子,橙子中的黃酮類物質會在腸道內分解,轉化為羥基苯甲酸和阿魏酸,促進硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,導致甲狀腺腫大。
8、雞蛋
雞蛋和橘子相似。雞蛋富含蛋白質。如果與橙子等富含果酸的水果壹起食用,果酸會使蛋白質凝固,影響蛋白質的消化吸收,甚至產生不良癥狀。