想要皮膚好，就要身體好！因為春分和節氣平分晝夜，所以人們在養生保健中要註意保持陰陽平衡。人的五臟六腑會隨著氣候、節氣、環境的變化而變化。春季是肝病多發的季節，也是養肝的最佳時機。晚餐不要吃太飽，睡前也不要吃濃茶和咖啡，因為養肝比睡覺更重要。春季肝氣旺盛，切忌過度生氣，尤其是心腦血管疾病患者，切記要保持輕松愉快的心情。雨水多，容易淋濕。所以飲食上也要註意脾胃。大棗和山藥最好在春天吃，健脾養肝益胃。盡量不要吃油膩、生冷、粘稠的食物。
“南園春色半綠時，風和馬嘶的氣味，青梅似豌豆柳，蝴蝶飛舞。”仲春是出門在外，采用自然陽氣養肝的好時機。不要錯過偉大的春天。堅持運動也是保持皮膚年輕緊致、養肝排毒的重要秘訣之壹。春分時，陰陽平衡，運動要不急不緩，保持氣血平衡。運動過度疲勞會傷元氣，晚上過度運動會使神經興奮，影響睡眠。
氣溫忽冷忽熱，使得皮脂分泌越來越少。不管是哪種膚質，都要溫和潔面。水溫過高，皮膚失水過快，冷水可使血管收縮，油脂分泌減少。所以用溫水潔面是最好的選擇。中春補水要根據氣溫調整。氣溫升高，混合肌和油性肌油脂分泌旺盛時，不宜使用過於保濕的產品。補水面膜可以敷15分鐘，不建議敷隔夜過重的睡眠面膜。
春天是壹個敏感的季節，尤其是春分前後，晝夜溫差大，敏感肌往往會出現紅癢、脫皮等不適癥狀。敏感肌護理應以舒緩鎮靜為主，早晚使用能舒緩敏感、幫助重塑皮膚屏障的精華產品，降低敏感程度，修復受損肌膚。
氣溫忽冷忽熱，要有針對性地給皮膚保濕。氣溫下降，皮膚容易幹燥時，選擇保濕度高的保濕霜，可以有效鎖水，滋潤幹燥的皮膚；氣溫升高，油脂分泌旺盛時，要用清爽乳液滋潤混合肌和油性肌，使皮膚潤澤清爽。