前天晚上結束了壹天的學習，打開電腦想寫壹篇文章，但是在電腦前硬生生的坐了快十分鐘，還是什麽字都碼不出來，大腦壹片空白，只好放棄睡覺，但是我萬萬沒有想到，這種狀態延續到了第二天的學習中——看到沒多久，眼睛就開始悲傷，精神開始渙散。
堅持到下午三四點，我沒辦法，只好打電話給我媽，抱怨考試要涼了。
聽了我的描述，我媽對我說:“當妳真的學不會的時候，就放松壹下，出去走走，轉壹轉，清醒壹下頭腦。”妳現在學不會是因為腦子真的太累了。"
我喃喃自語:我還是很放松的。前面打了那麽多，挖了那麽多坑，不能放松。
但我停下來仔細想想，最近兩周我突然加大了學習強度:時不時只睡六個小時，偶爾學習到深夜。在過去的半個月裏，我壹天只睡八個小時，中午也不願意睡很久。以前在瑜伽墊上躺65，438+05分鐘，現在只是在桌子上躺65，438+00分鐘，然後起來去肝。...
我真的活該。我不能進去。
打完電話，我接著反思，為什麽以前管用的運動減壓不適用了——因為不知道從什麽時候開始，我變成了壹個有目的性的人。
舉個例子，以健身為例，我反復區分過“訓練”和“鍛煉”的區別。
但其實在目前的學習壓力下，我只需要運動的概念，不需要訓練，也沒必要每組有氧運動都要逼自己到什麽強度。沒有強度，似乎就沒有效果。
增添妳的煩惱。
這兩個月我比較好的壹個習慣就是不在社交網絡上花太多時間:主要上ins，偶爾看看微博，不看老友記。
另壹方面，這兩天壹直心慌，為了放松，甚至開始反復刷微博。
當然只能增加大腦和精神的負擔。
分析完自己的例子，我們就認真談談題目想分享的思路吧。
事實上，現在，我認真地感覺到休息是我們最難做的事情。因為泛娛樂化的嚴重，我們在不斷的侵蝕自己的空閑時間，甚至是本該用來休息的時間。該睡的時候不睡)是在不斷創造欲望和需求。
而如果我要給這句引語加上點什麽的話，那就是“除了無聊，還有我們精神世界的蒼涼和疲憊。”
所以其實最好的休息狀態，除了充足的睡眠，可能就是單純的放空。
什麽都不做，什麽都不想，只要不玩不娛樂，相信我，這種選擇帶來的收益遠遠高於後者——用不了多久，妳就會開始覺得無聊，自然會選擇做生意，而因為這個時候，我們的身體處於壹種空虛的狀態，自然得到休息，即使狀態是0.1，也比進壹步消費(值
至於玩這個選項，最近停下來發現，它遠不是小時候能帶給我們發自內心的快樂的選項。
它開始成為我們逃出來的小黑屋，成為商家創造需求，為社會經濟貢獻價值的載體。
請大家短時間思考壹下，是小時候春秋遊快樂，還是現在和朋友或室友出去逛個街，和朋友開個黑派對更好？
我寫了，發現這可能不是個別問題。誠然，妳不會像我壹樣極端，但以玩樂代替休息或者混淆概念，甚至是不由自主的選擇的問題，很可能是* * *現象。
如果這個問題發生在妳身上，希望妳看完這篇文章後，能放下手機，出去走走，放松壹下眼睛和大腦。
回來完成未完成的工作。晚上早點睡覺。