技能
1.加油分三步。
2.用雙手拇指按壓膀胱肌腱，用小袋子按壓滑板肌腱，壓在肩部，滑到肩部，劃到手臂。(大拇指按壓膀胱肌至腰部，雙手掌心按壓腰部)
精油處理
3.用手背按壓膀胱肌，拋向風池，滑動板肌，排向手臂。
4.用大拇指邁出S步，劃膀胱肌，纏繞在風池裏，滑板肌，劃到手臂。
5.服從手掌，四指劃膀胱肌，包入風池，劃大板肌，劃肩胛骨縫肌。
6.雙手橫放，四指劃膀胱肌，纏繞在風池裏，劃大板肌，劃向手臂。
7.壹手掐脖子，去風池。雙手捏肋，打八字。
8.壓腰，用手掌壓腰，把膀胱肌從下往上拉到臀部，雙手握拳，用手背壓腰，然後彈出。
9.雙手交叉，用手掌按壓膀胱肌至腰部，纏繞在腰部。
10.搓熱雙手，包住腰，向上彈到肚臍。
11.雙手搓背，壹手拉出膀胱經筋至板筋，雙手搓板筋，兩拇指重疊拉出膀胱經筋至腰部，雙手拉出膀胱經筋至板筋至另壹臂。(在另壹側重復)
12.雙手背上，雙手畫大板筋，大拇指重疊壓大板筋，壓肩中點，雙手自下而上滑動縫合肩胛骨，雙手放在頭前，雙手自腰至指間滑動，擦臂，自上而下推腰。
13.用雙手拇指劃膀胱肌，按壓至腰部。纏在風池裏，滑動大木板筋，劃到手臂上。
14.雙手握拳將膀胱肌拉到腰部，向上揉搓，纏繞在風池中，排到手臂。