那些堅持每天晚上泡腳的人後來怎麽樣了？

泡腳作為壹種養生方式，已經風靡全國。泡腳的好處很多，不僅可以促進下肢血液循環，緩解身體疲勞，還可以提高我們的睡眠質量。

但是很多人不知道，並不是所有的人都適合泡腳。

哪些人不適合泡腳？

1.兒童

孩子正處於生長發育期，身體各器官功能還不夠完善。如果長時間用熱水泡腳，會對神經和血管產生壹定的影響。特別是孩子的足弓會受到影響，導致扁平足，不利於孩子腳的發育。如果孩子要泡腳，註意水溫不要太高，泡腳時間控制在五分鐘左右。

2.急性傳染病患者

感染性疾病患者會出現局部疼痛、紅腫等癥狀，如癤子、急性支氣管炎、大葉性肺炎等。患者發病期間不適合泡腳，會加重病情。

3.出血性疾病患者

如果身體某個部位出血，不僅僅是腳，不能泡腳。如果長時間泡腳，會使毛細血管擴張，血液循環加快，加重出血癥狀。壹般來說，出血患者包括急性創傷性出血。建議用冰塊外敷止血，最好不要熱敷。

4.糖尿病患者

壹般來說，糖尿病患者容易出現動脈硬化和動脈狹窄，容易導致缺血性神經病變。糖尿病患者的腳部會比較遲鈍，不能及時發現腳部的損傷，容易增加腳部燙傷的概率。糖尿病患者泡腳要小心，泡腳的溫度不要超過體溫，可以防止腳因麻木而被燙傷。

5.空腹或飽腹感

身體饑餓或過飽時不適合泡腳。長時間泡腳會使血管擴張，血容量增加，血液會迅速進入腳部，內臟和腸胃的血液會相對減少，影響胃的消化吸收。而且空腹泡腳會抑制胃液分泌，也會影響腸胃消化。

6.懷孕或月經期間的婦女

女性經期長時間泡腳會加速血液循環。雖然給孕婦泡腳對身體有好處，但是要註意的事情很多。溫度不能太高，中藥不能放進去，不能按摩，時間不能太長。如果達不到這些要求，孕媽媽就不要泡了。

7.老年人

老年人體質差，所以血壓不穩定。如果他們泡腳，腳的血管會受到熱水的刺激，大量的血液會湧向下肢。老年人容易出現頭暈、昏厥等癥狀。

不建議這些人泡腳。即使他們想泡腳，也要特別註意泡腳的時間和水的溫度。泡腳的時候能感覺到背上有點汗。