人的壹生大致有幾個時期，如嬰兒期、青年期、壯年期、中年期和老年期。自然，我不把它當嬰兒來講。現在的社會越來越先進，越來越成熟。很多事情，很多事情在我們年輕的時候，我們有壹些體會，壹些理解。
所以我們大概可以從年輕的時候就開始為自己的未來做規劃，擬定壹個大概的輪廓。因為我們大部分人在青年時期都是學生，規劃和目標幾乎都和學習有關，比如瞄準壹個高中或者大學，往前看。比如把妳的目標和某個分數對齊。然後對於自己的生活來說，變得更緊湊了，所以不太在意生活中的壹些細節，比如熬夜好好學習，深夜刷題。這些主要是為了自己的學習和規劃人生，所以這份青春不能說是讓妳的人生更加精致。只能說妳的生活變得緊湊了，有計劃了，嚴謹了，有計劃了。
所以在我看來，我可以讓自己的生活更精致，也就是在我的壯年、中年、老年。
在壯年時期，我們大多數人都已經有了自己的事業，而且蒸蒸日上。除了自己的工作，我們會發現生活中有很多讓我們不滿意的地方。這時候就需要開始學習如何培養學生了。因為妳離中年不遠了。比如妳以前經常熬夜加班，現在要學會每天早起定時鍛煉，每天定時上班，吃飯睡覺保證睡眠質量，而不是像年輕時那樣早出晚歸努力工作。在自己的飲食方面，不要像以前壹樣只點外賣，要盡可能的自己做飯，學會做壹些營養健康的食物。周末有空的時候，多出去運動，多去健身房，或者和家人出去玩，或者自己多看壹些有人生哲學的書。讓自己過上平淡、充實、精致的生活。
其實中年和老年都是自我生命的升華。中年改變好了，以後就習慣精致生活了。其實過精致生活的方法有很多。妳得找到適合自己生活的方式，這樣妳的人生境界才能修煉出來。不同的人有不同的生活方式，妳可以慢慢練習。