正確的梳頭方法:早上起床後、午休時、晚上睡覺前都要梳頭幾次。十指相扣，沿著額頭發際線到頭頂進行環形揉搓，然後從頭頂到背部發際線，再從太陽穴到頭頂進行按摩，緩淩、輕柔，如此反復數次。也可以用梳子操作，但不要用塑料或金屬梳子，而要用紅木或角質梳子從額頭梳到枕頭；然後從後往前梳；然後從左到右，從右到左，這樣梳幾次頭發。梳頭不要太用力，以免劃傷頭皮，速度要均勻。
中醫認為，人體的內外、臟腑的相互關系、氣血的協調和運行都依賴於人體內的經絡，如十二經脈、齊靜和八脈。經絡遍布全身，氣血也通達全身，充分發揮其生理作用，滋養組織器官，抵禦外邪，保衛身體。這些經絡或直接匯聚於頭部，或間接作用於頭部，因此得名頭頂百會穴。通過梳理頭發，可以疏通氣血，滋養強壯頭發，健腦健耳，祛風明目，防治頭痛。
早在隋代，名醫晁就明確指出，梳頭有疏通血管、祛風除濕、使頭發不白的作用。北宋大文豪蘇東坡對梳頭促眠深有體會。他說:“梳頭百余遍，壹覺睡到天明。”
梳頭是保持美發不可或缺的日常修剪之壹。梳頭可以去除頭發上的浮皮和汙垢，給頭皮適度刺激，促進血液循環，使頭發柔軟有光澤。
所用的梳子應根據實際需要來選擇。洗頭前或刮風天氣，梳理松散的頭發時，最好用動物粗毛制成的刷子，這樣既不會傷頭發，又能對頭部表皮起到按摩作用。
如果妳的頭發是幹的，用更大的力來梳；頭發很油。梳理時用力越小越好。如果用力過猛，會刺激皮脂分泌。無論妳的頭發是幹性、油性還是中性，都要用上述方法冷靜而有節奏地梳理。
梳頭用的梳子幹凈與否很重要。很多頭皮疾病都是以梳子為媒介傳播的，因為汙垢在梳子上停留時間長了會發生化學變化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先用肥皂水浸泡十分鐘，然後用舊牙刷刷洗，洗凈後用清水沖洗幹凈，再插入筒管或杯中。如果發現梳齒不直，就要換了。