雙蓮百合桂圓肉湯——安神健體，預防心悸失眠。
材料:蓮子2兩，蓮藕1斤，百合5元，龍眼肉5元。
做法:將所有材料洗凈，蓮藕切成大塊，放入鍋中8分水，水開後將所有材料放入，小火燉20分鐘，再小火燉3小時。
功效:龍眼肉含有大量的葡萄糖和維生素，具有補氣養血、安神定誌的作用。蓮子可以退火消暑，蓮藕可以祛瘀清熱，解毒除煩，只有雪可以健胃。此湯可防止心悸和失眠，無味，並具有安神、滋補身體的功效。
核桃板栗蓮藕湯——補腎固腎，補血益氣
材料:核桃2盎司，蓮藕1斤，蓮子2盎司，栗子8盎司，陳皮1片，紅棗10枚。
做法:將所有材料洗凈，蓮藕切塊，紅棗去核，蓮子去核，鍋中放8分鐘水，先放入陳皮，水燒開後，放入所有材料，大火煮20分鐘，再轉小火繼續煮3小時。
功效:核桃能補腎、補血、補氣。經常吃核桃不僅能刺激食欲，還能潤澤血液，使皮膚變得細嫩。
槐杞園肉冬瓜湯-暖胃健脾
材料:山藥2盎司，冬瓜65438斤，圓肉5元，馬蹄5個，枸杞8元，老姜2片。
做法:將所有材料洗凈，將圓肉用水泡軟，取老姜壹片，備用冬瓜兩片切大塊，馬蹄去皮，鍋中加水8分鐘，水開後加入所有材料，大火煮20分鐘，再小火煮3小時。
功效:山藥是壹種營養豐富的山藥，富含澱粉、蛋白質以及人體所需的多種氨基酸和維生素。好的山藥，色澤白嫩，久煮不散。
木瓜銀耳無花果湯——潤肺生津，滋陰養胃
配料:木瓜1，杏1，黑木耳1，圖5。
做法:將所有材料洗凈，木瓜對半切開，去籽，切成大塊，銀耳用水泡軟。往鍋裏加入8分鐘的水。水開後，加入所有材料大火煮20分鐘，然後轉小火煮3小時。
功效:木瓜有很多好處。在中醫中，它有潤肺、催乳、美容的功效，而在西醫中，證實木瓜中所含的維生素C是普通人每日推薦攝入量的3倍以上，因此被視為緩解感冒癥狀的最佳水果之壹。未成熟的青木瓜含有最重要的木瓜酶，分解蛋白酶的活性最強，可以幫助消化。
冬瓜紅棗花生湯——補血、益氣、升血小板
材料:冬瓜1斤，蜜棗5個，花生仁3兩，圓肉3兩，大麥籽1兩。
做法:將所有材料洗凈，將圓肉用水泡軟，將瓜切成大塊，不去皮。將大麥種子浸泡在水中2小時。往鍋裏加入8分鐘的水。水開後，加入所有材料大火煮20分鐘，然後轉小火煮2個半小時。
功效:花生含有豐富的脂肪、蛋白質、磷、鈣、鐵，還含有豐富的維生素A和b。
薏苡仁玉竹湯——健脾和胃，利水清肺。
材料:大麥仁2粒，腐竹2個，銀杏10，玉米2個，胡蘿蔔1，陳皮1個。
做法:將所有材料洗凈，大麥籽用清水浸泡兩小時，胡蘿蔔去皮，切成大塊。將玉米切成大塊，鍋中放入8分的水，放入陳皮，水開後加入所有材料，大火煮20分鐘，再轉小火煮2小時。
功效:此湯能健脾和胃，利濕清肺，非常適合夏季使用。
白菜杏仁湯——潤燥清熱化痰
材料:豆瓣1斤，杏子1兩，蜜棗6個，生姜1片。
做法:將所有材料洗凈，切壹塊姜備用。往鍋裏加入8分鐘的水。水開後，加入所有材料大火煮20分鐘，然後轉小火煮2小時。
功效:西洋菜能潤燥，也被證明對大腸桿菌有抑制作用。