阿膠糕可以加當歸嗎?阿膠糕可以加當歸。
如果阿膠和當歸壹起食用,可以使身體的血虛得到更好的治療效果。這樣我們就可以壹起吃飯了。食用時,還可以以藥膳的形式食用,不僅口感好,還具有很好的保健作用。
阿膠是壹種非常適合女性冬季食用的滋補佳品,尤其適合子宮偏冷的女性。每天壹勺阿膠,會讓女性氣色紅潤、平衡,冬季手腳冰涼、月經不調等不良癥狀得到有效治療。
中醫建議女性平時可以適當飲食,回來再調理。當歸有治療宮寒,幫助女性恢復健康體質,讓女性不再害怕生理期的功效。
當歸阿膠糕的配料:
阿膠500克,黃酒1000克,當歸50克,黃芪50克,黨參50克,川芎50克,核桃仁500克,去核大棗500克,冰糖250克,枸杞250克,桂圓250克,黑芝麻1000克。
(以上原料可以做出3500g左右的成品。)
步驟:
1.將阿膠打碎或粉碎。
2.當歸、黃芪、黨參、川芎四味中草藥磨成粉。這是我做了大量功課後決定加的中藥。不確定是否適合自己的小仙女們可以選擇不放手。)
3.將黃酒壹起倒入,攪拌均勻,釀造2-3天。(選擇密封良好的容器沖泡,這樣阿膠的功效才能充分發揮。這期間會有沈澱和分層需要攪拌。攪拌後繼續密封,防止黃酒揮發)。
4.釀造時,提前準備好其他原料,主要是清洗和烘幹水。核桃仁去皮後,放入烤箱160度烤5分鐘(切記不要烤,沒有烤箱也可以用鍋炒),紅棗洗凈,去核(用刀或剪刀切),枸杞洗凈晾幹(用水沖洗,不要用水泡,只是去除雜質),桂圓和黑芝麻壹樣(或者直接買現成的炒芝麻)。碎冰糖(小貼士:把壹大塊冰糖放在微波爐裏咬兩分鐘就碎了)。
5.煮沸:將浸泡好的阿膠、黃酒、冰糖全部倒入砂鍋或不銹鋼鍋中(避免鐵鍋,防止鐵分子不穩定)。煮至鍋沸騰,轉小火(註意:在煮的過程中不斷用鏟子攪拌,以免粘鍋)。?
6、小火壹直煨鏟拿起壹面粘旗(不要偷懶,要有耐心,要不停攪拌,這壹步對於阿膠糕的制作尤為重要,關系到黃酒是否充分揮發,做不好容易造成成品阿膠糕軟)。?
7.在低保溫狀態下,將事先稱好的核桃仁、桂圓、紅棗、枸杞依次放入,攪拌均勻。最後放黑芝麻(壹定要最後放黑芝麻,可以分兩次,降低攪拌難度。這是壹項艱苦的工作。這個時候,壹個有票有老公的男人就可以上陣了...而且我必須是壹個真正的能自己攪拌的男人)。
8.充分攪拌後,可以放入事先準備好的盤子或盒子裏(不管用什麽容器,記得在底部和四周均勻鋪上烤用的油紙,比鋪保鮮膜和植物油方便多了。這是為了方便阿膠糕晾幹後取出)。
9.趁熱將阿膠糕壓平(可以用平底杯用力壓平,出於衛生考慮,在杯底裹上保鮮膜),放在暗處讓其自行凝固成型,最後切成塊(每塊約10g)。
10,大功告成。
阿膠糕怎麽吃效果最好?1,需要時間
想要阿膠糕發揮出最好的作用,壹定要選擇合適的時間使用。每天早餐後吃幾塊阿膠糕最有利於身體健康,而且可以吸收利用阿膠糕的營養成分,起到很好的補血作用。但是如果想要阿膠糕起到很好的美容作用,就需要在晚飯後睡覺的時候吃阿膠糕。只有這樣,皮膚才能吸收豐富的營養,起到美容養顏的作用。
2.適度服用
阿膠糕只有適量食用,才能發揮最佳功效。這種情況下,健康人每天要吃1到3塊阿膠糕,不能多吃也不能少吃,尤其是秋冬季節。嗯,如果長期使用,總消耗量應該在1公斤到2000克之間。如果能長期服用,其滋補效果會更好。