美女，喝什麽茶？什麽茶好美白？

生活中，我們經常會喝壹些茶，壹般以花茶、茶葉和壹些水果茶為主。這些茶比較涼，所以壹般都有壹定的清火作用。當然，很多茶也有護膚美容的功效，所以很多女生都會喜歡喝。那麽，平時喝什麽茶可以幫助美容養顏呢？

1，菊花茶

菊花有養肝、平肝、清肝、明目的功效，特別適合經常在電腦前工作的人飲用。同時，菊花茶具有解毒強身、驅邪降火、祛風清熱、利咽消腫、抵抗和消除體內積聚的有害化學物質或放射性物質、抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇、補益氣血、潤膚護發的美容功效。

2.百合茶

百合茶含有大量的維生素，多種維生素比較齊全，還含有壹些礦物質。從中醫的角度來說，百合茶藥性偏涼，有止咳化痰的作用，藥性比較平。因此，適量飲用百合茶有解暑潤燥的作用，還能安神、清肺解毒、美容養顏。沖泡百合茶，首先要註意用量。涼茶的味道壹般比普通茶苦，所以只需要2-3克，最好用開水沖泡。

3.茉莉花茶

茉莉花茶有祛寒邪、助郁的功效。喝茉莉花茶不僅可以平復心情，振奮精神，還可以清熱解暑，健脾安神，祛濕，緩解腸胃不適，痛經和胃腹痛，還有助於女性的生理和生殖功能，潤膚美容。

茉莉花茶通常用透明的玻璃杯沖泡。沖泡茉莉花茶時，取兩三克茉莉花茶放入玻璃杯中，用90℃左右的開水沖泡茉莉花茶，沖泡3分鐘後即可飲用。

4.玫瑰花茶

玫瑰具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌、調理肝胃、緩解疲勞、改善體質、有效緩解心血管疾病、緩解美容養顏、幫助改善皮膚幹燥、祛除皮膚黑斑等功效。妳可以用瓷器、陶器或玻璃茶具來制作玫瑰花茶。妳必須先暖杯，防止溫度迅速下降，這樣茶香才能充分散去。而且制作玫瑰花茶也不宜使用溫度過高的水。壹般用放了壹段時間的開水沖泡比較好，因為裏面的茶葉是綠茶，綠茶泡的比較快，所以洗的比較快。便秘不適合喝酒。

5.檸檬茶

檸檬含有豐富的維生素C，對我們的皮膚有很好的美白作用，還可以增強我們的抵抗力。泡泡法也很簡單，方便易操作。首先，把檸檬切成片。如果想口味更重，也可以擠檸檬汁，然後用溫水沖，再加蜂蜜，只要加的量合適，不要太甜。這種又香又甜的檸檬花茶，壹下子就能給人帶來神清氣爽的感覺，尤其是在緊張的上班族中，喝壹杯花茶可以緩解工作壓力帶來的緊張神經，放松心情，保持皮膚彈性，不僅美容養顏，還有瘦身的功效。

6.水果茶

1.準備食材:蘋果壹個、梨壹個、檸檬壹個、橘子六個、草莓八個、冰糖20g。

2.水果洗凈後，用鹽水浸泡10分鐘。

3.蘋果和雪梨去核切塊，草莓切成兩半，橙子切成兩半，檸檬切片。

4.把各種水果放在養生鍋裏。

5.加入清水至刻度1500ml。

放入冰糖

7.蓋上蓋子，啟動水果茶模式。

8.等待10分鐘，模式結束後倒出。

烹飪訣竅

煮水果茶的模式只需要10分鐘。想最大限度釋放果味，記得切粒切片~