生命是有的，但如果需要生命體的健康，在蘇文的《怒達天論》中有記載:“陰陽為秘，靈為治，陰陽相分，精為絕。”也就是說，如果我們保持身體處於陰陽平衡的狀態，也就是“陰陽為秘”的狀態，邪氣就不會使身體生病。
人體有兩條經脈，分別負責人體的陽和陰，即任督和二脈。任脈貫穿前中線，督脈貫穿後中線。督脈之氣上行，任脈之氣下行，就形成了壹個小星期天(任督循環)。如果任督二脈通暢，那麽人體陰陽平衡，自然健康長壽。
就人體的陰陽劃分而言，背部為陽，腹部為陰，督脈運行於人體背部中間。“督”字的本義是檢查、監督、監察。從督脈的走向和陽經的交匯來看，督脈都是陽經的經脈，總是調節著楊琪。
督脈上有28個穴位，下面4個穴位比較常用，方便大家按摩。
1.命門穴:補大穴。
從洞穴的名字可以看出，這個洞穴意味著生命之門。這個點是註入先天活力的地方。中醫裏說命門滋補，命門是補腎的大穴。
2.大椎穴:治勞補虛。
此穴為督脈與手足三陽經的交匯處，可調理各經上的疾病，故此穴有治療體虛乏力之功效。
3.百會穴:增強陽氣。
幾百，很多；對，見面。此穴在頭頂，足三陽經、肝經、督脈交匯之處，百脈之氣交匯之處。
4.長強穴:治痔瘡
長強穴為督脈絡穴，自古以來就是治療痔瘡、脫肛的重要穴位。
任脈運行於腹部正中，任的本義是委身。從任脈的走向和各種陰經的交匯來看，任脈在所有陰經之氣中起著總的、壹般的作用。足三陰經在小腹與任脈相交，手三陰經通過足三陰經與任脈相通。所以任脈對陰經氣血有調節作用，所以說任脈是“陰脈之海”。
任脈上有24個穴位，下面4個穴位是大家常用的，方便大家按摩。
1.關元穴:強身健體。
關閉，關閉，封存；元，元氣也。這壹點意味著袁茵和袁洋互相交流。活力是人體的根本。人要想健康長壽，首先要補充元氣。所以這個穴位是強身健體的重要穴位。
用於癥見:遺尿、崩漏、腹瀉、痛經、不孕、陰部脹痛、赤白帶下等。
2.氣海穴:補益氣血
此穴居於臍下腎之間的氣海，調節全身之氣。腎氣虛弱的人可以通過按壓此穴位來補益腎氣，體質虛弱的人可以溫補全身之氣。
用於癥狀:崩漏、赤白帶下、發黃、面色晦暗、遺尿、神疲乏力、腹瀉、月經不調等。
3.神闕穴:延年益壽
這個點位於肚臍之間。古人壹直認為肚臍是通向空氣的門戶，胎兒也是從母體獲得營養而生長發育的。所以這個穴位最能滋陰壯陽，延年益壽。
4.中脘穴:調理腸胃
中脘穴是胃的穴位，因此最能反映胃的運輸功能和疾病狀態。
任脈有“孕養”之意，掌管全身陰經，時刻調節全身殷琦。因此，它關系到女性的經絡、腰帶、懷孕和分娩，對保護女性健康具有重要意義。更適合更年期女性打通此經絡。
陰陽和諧是人類力量的基礎。經常彎腰拱背可以鍛煉任督二脈，起到保健作用。