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眼保健操沒用嗎?為什麽沒用?求解答!!

其實眼保健操很矛盾,是根據中醫經絡原理形成的,但是中醫經絡基礎知識沒有普及,導致眼保健操使用錯誤。

壹、眼保健操基本穴位的選擇是合理的,但由於做操時間有限,選穴無法照顧到後面的穴位,只有四個,限制了保健功能。

二是由於大部分老師或學生對中醫穴位不了解,僅看圖表很難準確選擇穴位,很難保證按摩的療效。

第三:穴位按壓手法知識不普及。首先,中醫的穴位壹定要配合呼吸,按壓呼氣,放開吸氣,使經絡傳導更有效。其次,根據壓力,以酸脹感為準。這種痛是按壓的痛,壹松手就不會繼續痛了,完全不用擔心會壓壞。這是經絡不通的反應。但是很多同學受不了這種壓痛,輕輕按摩,就像搔癢壹樣,沒有任何效果。

第四,用眼保健操的人不是養生的人,也沒有閑情去按摩穴位,而是學習緊張的學生。學生做眼保健操是為了應付學校檢查,而不是為了關心自己的健康。只要收音機不放,老師不制止,學生就不會做題,即使做題也只是假裝給檢查人員看。按摩穴位的主動性不好,療效可以起作用。

第五,由於很多同學的錯誤操作,眼保健操的穴位按摩並沒有達到很好的按摩效果。正因如此,很多同學本身就對眼保健操心存疑慮,自然不會半信半疑地當真。再加上以上原因,效果自然不會有。

第六:根據近視原理,利用眼保健操的四個穴位並不能治療近視,只是暫時緩解眼疲勞,防止近視加深。因為近視多是眼睛疲勞導致的,所以會逐漸加深。眼睛得不到緩解時,繼續加重疲勞,眼睛的恢復能力越弱,越容易加深近視。氣血旺盛的孩子比氣血虛弱的孩子緩解眼疲勞的速度更快。經常遠眺可以緩解疲勞,做眼保健操可以緩解疲勞,可惜很少有孩子能堅持這兩點。

中醫講究上病治療,單純在眼周附近做文章很難達到治療近視的效果,除非輔以中醫外治。視力保健可以做眼保健操嗎?做個對比測試就行了。分成兩組學生,分別承擔繁重的學習任務,壹組學生每天按照專業中醫針灸按摩師的指導,定時定量做眼保健操的穴位按摩。其中壹組學生在前壹組按摩穴位時不做任何活動,只是等著繼續學習。長期觀察視力變化就夠了。