1.多久洗壹次奶浴最好？
每天可以洗壹次牛奶浴。
牛奶浴其實也是壹種沐浴，每天都可以進行，也不需要擔心洗澡次數過多會導致皮膚幹燥，因為牛奶可以讓妳的皮膚光亮潤澤。
2.每天洗牛奶浴的好處
(1)滋潤皮膚
每天洗牛奶浴，可以有效滋潤全身肌膚。牛奶可以起到非常好的保濕滋潤效果，特別是在肘部、膝蓋等容易幹燥的關節上，洗完澡也不會幹癢。
(2)美白嫩膚
牛奶浴有助於有效美白全身肌膚。牛奶有很好的美白效果，每天洗牛奶浴可以讓全身皮膚白皙柔嫩。
3.牛奶浴需要多長時間？
壹次奶浴壹般需要15~20分鐘左右。壹方面皮膚對乳汁的吸收有限，另壹方面洗澡時間過長，身體長時間處於高溫水中，容易引起頭暈、惡心等腦供血不足反應。
4.哪些人不適合洗牛奶浴？
血量低的人，飽餐後、饑餓時、下班後、酒後、發燒時不宜洗牛奶浴。在這些異常情況下洗牛奶浴，很容易導致低血糖、頭暈、眼花甚至虛脫、暈倒。
5.其他好處
1，美白肌膚
用牛奶洗澡有助於美白。在洗澡的過程中，皮膚新陳代謝加快，毒素可以快速排出體外。再加上牛奶的高效美白功效，能有效壹掃肌膚暗沈，美白全身。
2.潤滑皮膚
用牛奶洗澡可以補充皮膚所需的營養，特別是蛋白質營養，可以滋潤皮膚，收緊皮膚，細毛孔，使皮膚光滑潤澤。
3.去除頭皮屑
秋冬天氣幹燥時，容易因為缺水而出現頭皮屑。用牛奶和鹽洗澡有助於補充水分，改善皮膚粗糙，去除頭皮屑。
註意，用牛奶洗澡時，可以用指尖輕輕按摩頭皮屑位置的皮膚，去屑效果更好。
4.緩解疲勞
用牛奶洗澡可以放松全身的肌肉，熱水可以加快身體的血液循環，對長時間需要緊繃的肌肉有很好的放松和按摩作用。
5、幫助睡眠
在用牛奶洗澡的過程中，人體只需要全心全意享受洗澡的舒適，舒適的水溫就能讓人徹底放松。舒緩鎮靜神經對提高睡眠質量很有幫助。
6.愉快的心情
用牛奶洗澡可以幫助妳感到快樂。牛奶的奶味加上溫水，可以明顯增加大腦中β-內啡肽的分泌，起到讓人心情愉快、緩解壓力的作用。