60歲的醫生，血管年齡才26！抗衰老秘訣:此時進食可以更好的分解內臟脂肪。

陳許多人習慣在餓的時候吃點東西。他們擔心太餓會傷胃，更怕餓了會帶來尷尬。其實完全沒必要尷尬。饑餓不僅能強健妳的肌肉和骨骼，還能讓妳保持年輕。當人體在空腹狀態下達到峰值時，大腦會讓胃發出咕嚕聲，此時胃會釋放出大量的腦腸肽(ghrelin)，稱為Ghrelin。腦腸肽的分泌可以在大腦中產生生長激素。生長激素會分解內臟脂肪產生能量，當內臟脂肪耗盡後，開始分解皮下脂肪，使皮膚恢復活力。日本名醫抗衰老的秘訣日本名醫南紀昀，因為多年來壹直實施饑餓抗衰老法，在日本引起轟動。三十多歲的他看起來很老，但在實施饑餓抗衰老法後，他被冷凍到了30歲。現在他已經61歲了，卻還保持著血管26歲，骨骼28歲，大腦38歲的身體狀態。南雲醫生每天只吃晚飯。他說“只有餓的時候才吃東西”讓他降低壞膽固醇，減肥，皮膚光滑。(編輯推薦:腸胃清潔:“七日晚餐輕食”結束痰濕體質。)細胞衰老時，代謝氧氣和產生能量的能力會變差，也會造成體內氧氣和代謝廢物的過度堆積。這樣的惡性循環會使細胞處於不完全運轉的狀態，導致細胞老化加劇，增加身體負擔。Ghrelin和生長激素不僅能幫助機體代謝產生能量，還能使骨骼和肌肉發達，提高代謝率，達到抗衰老的效果。這些作用是針對所有細胞的，所以除了皮膚，ghrelin還可以激活心臟、血管、腎臟等重要器官的功能。(編輯推薦:超低含糖量！如果妳想去除壞膽固醇，試試這種水果。)此外，被稱為“細胞之肺”的線粒體也是空腹大量產生的。線粒體的增加可以提高機體的氧利用率，加速新陳代謝，產生更多的能量。這樣可以降低細胞的氧化速度，進而延緩衰老。只要保持空腹，晚餐時間吃好，就能激活身體器官，有效提高基礎代謝率，這也是很多人健康到100歲的共同原因。