壹天喝多少紅酒最好？
專家建議，每天喝1 ~ 3杯紅酒(80-100ml)有益健康。壹般建議睡前喝壹點，有助於睡眠更好，睡眠會更深更甜，不容易做噩夢。
香港醫學專家建議，男性和女性每人每周最大酒精攝入量分別不超過265，438+0和65，438+04酒精單位。平均而言，男性每天的酒精攝入量不應超過4個單位，女性不應超過3個單位。這裏我們把專家說的“酒精單位”換算成壹般紅酒的量。
酒精單位的換算公式是將酒瓶標簽上標註的酒精含量(其值)乘以其容量(單位為升)。
比如壹瓶750ml的幹紅葡萄酒，標註酒精度為12%，那麽它的酒精單位就是:12乘以0.75L =9個酒精單位。
這樣我們就可以得出壹個大概，如果妳喜歡喝紅酒，男性壹天不宜超過半瓶，女性不宜超過三分之壹瓶，這是香港醫學專家推薦的限量。
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喝紅酒的註意事項
1，紅酒不宜配醋。
壹般來說，沙拉不會影響葡萄酒的風味，但如果在其中摻入了醋，就會鈍化口感，使葡萄酒失去活力，口感變得平淡無奇。檸檬水是個不錯的選擇，因為裏面的檸檬酸可以和葡萄酒的性格很和諧。
2.紅酒不要加雪碧。
許多葡萄酒愛好者不習慣葡萄酒的酸味，所以通常喜歡在葡萄酒中加入甜味雪碧來中和葡萄酒的酸味。實際上，這種飲用方式會使酒中糖分過高，不僅影響酒原有的純正口感和醇厚感，還會嚴重破壞酒中的營養成分，從而達不到保健的功效。
3.紅酒不宜與海鮮搭配。
紅酒，尤其是陳年紅酒，因為單寧含量高，和海鮮壹起食用容易使海鮮陳年，導致海鮮失去鮮味，從而失去其鮮度。對於壹些腸胃功能不好的人來說，酒和海鮮壹起吃，還可能引起腸胃不適，甚至腹瀉。