1，按摩
按摩是最有效的使用方法之壹，也是最常用的精油使用方法。因為純精油濃度高，不能直接用來按摩，所以按摩前壹定要和基礎油混合。
壹般全身按摩的比例為2.5%，即在50ml基礎油中加入25滴純精油的比例；壹般面部按摩油的比例是1%，50毫升基礎油加12滴純精油。註意事項:敏感肌膚使用前需要做精油皮試。
2、泡泡浴
泡泡浴是壹種療效很快的方法。單純的泡泡浴對身體有很多好處，配合精油更有助於促進血液循環，增強血管彈性，調節身體機能等等。我們可以選擇1種或者幾種喜歡的精油，總量不要超過8滴。最好用純牛奶稀釋，倒入浴缸浸泡10-15分鐘。
3、芳香療法
壹般可以買香薰爐、香薰燈、香薰石、香薰儀等。對於芳香療法，妳需要買壹個不香的無煙蠟燭來使用芳香療法爐。也可以把精油1和2滴在面巾紙上，精油會慢慢散發出怡人的味道。最好不要把精油滴到加濕器裏，這樣對加濕器和精油都不好。
擴展數據
鑒別精油優劣方法:
1，香味
天然精油聞起來應該是富含天然花和水果的香味，而不是人工香味。因為精油的芳香成分非常容易溶解在酒精中，所以純度不高的精油壹般都是用酒精和化學品混合制成的。
2.皮膚反應
精油純度越高，滲透性越強。購買時只需在手腕內側滴壹點精油，然後用手指按摩兩三次即可測試。高純度的精油會被瞬間吸收，不會留下油亮的印象。
3.滴註法
精油滴入冷水中，精油要麽沈在杯底，要麽浮在水面上，但不會散開，香氣四溢。滴入熱水中，純凈的精油會迅速擴散成顆粒，不純凈的精油只會變成浮油。
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