1，滋補五大食療偏方
很多女性的臉色暗沈、蒼白或陰沈，皮膚粗糙，斑點多，往往是因為五臟功能失調。美容師再聰明，恐怕也難掩憔悴的狀態。所以要想美容，首先要加強臟腑的生理功能，這樣才能讓臉持久。
心和臉
心主血脈，在面，即心氣能促進血液的運行，從而將營養輸送到全身。面部是血管最豐富的部位，從面部的顏色可以看出心臟功能的升降。如果妳精力充沛，充滿心血，妳的臉就會紅潤有光澤。心氣不足，面部供血不足，皮膚得不到滋養，面部就會蒼白無光澤或發黃。
健康提醒:心氣心血不足者，可將桂圓肉30g、蓮子肉30g、糯米100g加水煮沸，再用小火慢煮至米粒爛爛。經常喝這種粥，可以養心補血，滋潤面部。
肝和臉
肝主藏血，主疏泄，能調節血液流動，使全身行氣順暢，使氣血平和，面部血液運行充分，呈現紅潤臉色。如果肝失疏泄，氣機不協調，氣血運行不暢，血淤於面，則面色發青或出現黃褐斑。肝血虧虛，面部皮膚缺乏血液滋養，所以臉色晦暗無光，眼睛幹澀，看不清東西。
健康提醒:對於肝病患者，中醫提倡吃“殷琦菊花粥”。其做法是:銀耳、菊花各10g，糯米60g。放在同壹個鍋裏，加水煮粥，粥煮好後加些蜂蜜。經常服用此粥有養肝補血、明目潤膚、祛斑美白的作用。
女性生活中常犯的十大壞習慣解析及六種保健大米助妳滋養美容。
脾和臉
脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能健康時，氣血旺盛，面色紅潤，皮膚彈性好。反之，脾失健運，氣血津液不足，面部得不到滋養，人就會無精打采，面色蒼白，面色發黃。
健康提醒:脾運失調者宜服用“紅棗茯苓粥”。其做法是:大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克。紅棗洗凈，剖開，去核，茯苓搗碎，和粳米壹起煮成粥，代替早餐。能滋潤皮膚，增加皮膚彈性和光澤，起到護膚的作用。
肺和臉
肺主皮毛。促使肺的氣通暢，人體通過肺氣的升沈，可以使氣血津液得以分散。如果肺功能長期異常，皮膚就會幹燥，臉色就會憔悴蒼白。
健康提醒:肺功能不全的人需要補肺氣，養肺陰，可以吃“百合粥”。其做法是:百合40克，粳米100克，冰糖適量。百合、粳米加水煮粥。粥裏加冰糖煮壹會兒，代替早餐。對更年期女性面色憔悴、長期神經衰弱、失眠多夢等面部顏色的恢復有很好的效果。
腎和臉
腎主藏精。當腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能也會正常運轉，氣血旺盛，容顏不褪。腎弱的時候，人的面色黝黑，太陽穴花白，牙齒抖落，未老先衰。
健康提醒:腎功能不全引起的面部損傷，可以服用“芝麻核桃粥”。方法如下:芝麻30g，核桃仁30g，糯米100g放入鍋中，加適量水煮粥。而不是早餐。可以幫助頭發生長發育。使皮膚白皙豐潤。
2.抗衰老飲料
1.咖啡
早上喝壹杯咖啡不僅可以提神！咖啡中含有抗氧化劑，可以抗衰老，保護身體免受傷害。據說咖啡可以抵抗許多疾病，如帕金森病、抑郁癥和二型糖尿病。科學研究發現，咖啡可以降低基底細胞癌的患病率。其他研究表明，適度飲用咖啡(大約每天三杯)將降低阿爾茨海默病的風險，或至少推遲阿爾茨海默病的發作。
2.紅葡萄酒
正如大家所說，年齡越大，越能體會到酒的好處。紅酒中含有多酚抗氧化劑，可以保護人體血管和動脈。特別是壹種叫“白藜蘆醇”的多酚物質，可以降低膽固醇，這也是為什麽紅酒有保護心臟的作用。德克薩斯A&M大學的壹項研究發現，白藜蘆醇可以提高老鼠的學習和記憶能力。哥倫比亞大學的研究人員還表示，白藜蘆醇具有阻擋有害紫外線的作用，從而有助於預防皮膚癌。
3.石榴汁
石榴汁不僅酸甜可口，還富含抗氧化劑。是最好的抗衰老果汁之壹。2011根據西班牙的壹項研究，石榴汁可以減緩皮膚的自然磨損。食用石榴汁制成的小球的受試者在短短30天內表現出較少的細胞損傷，細胞損傷會導致衰老。此外，石榴汁中含有豐富的維生素C，對膠原蛋白的產生有非常重要的作用，還可以修復和防止曬傷。
4. 茶
茶也富含抗氧化劑。綠茶富含多酚，有助於對抗細胞損傷和衰老。據報道，綠茶有助於預防血壓、高膽固醇和骨質疏松癥。壹項研究甚至發現綠茶中含有壹種叫做“EGCG”的多酚，它可以使死去的皮膚細胞復活。其他類型的茶也有抗衰老的作用，尤其是白茶，已被證明可以減緩膠原蛋白和彈性蛋白的分解，有助於防止皮膚衰老。
女人不喜歡用護膚品嗎？那麽妳們壹定都知道，很多護膚品都會含有壹種成分，那就是蘆薈。所以蘆薈還會起到美容護膚，保持年輕的作用。那麽喝蘆薈汁有抗衰老的作用嗎？邊肖可以負責任的告訴妳，有！而且效果非常明顯！
很多女性的臉色暗沈、蒼白或陰沈，皮膚粗糙，斑點多，往往是因為五臟功能失調。美容師再聰明，恐怕也難掩憔悴的狀態。所以要想美容，首先要加強臟腑的生理功能，這樣才能讓臉持久。