我們家裏有客人，倒壹杯熱水體現了家庭待客的禮儀。如果能端上壹杯熱茶，那是對尊貴客人的禮遇！所以幾千年的文化積澱形成了“溫水熱茶”的飲用文化！
我們也經常用“多喝熱水”來安慰正在來月經的小姐姐，感冒的朋友，腸胃不適的至親，或者其他各種身體問題。我們都希望他們多喝點“熱水”，這已經成為關心親人朋友最真誠的表達了！
然而，我們公認的關心方式在鄰國日本是不可理解的，在那裏我們只是壹衣帶水。他們用加冰塊的冷水招待自己和客人。即使是服務最好的日本便利店，賣的也是各種沒有室溫的水和飲料，幾乎都是冰冷的。即使是孩子也帶著溫水或冷水。妳擔心他們的腸胃受不了這種常年喝“冰水”的方式嗎？妳擔心他們的脾胃著涼嗎？女生來例假可以喝冰水嗎？這些問題的答案:當然！
中國女生別說經期不能喝涼水，更別說喝冰水了。就連洗碗和用冷水洗衣服也會暫時中止！日本成年人和兒童都常年喝加冰塊的水，但根據世界人口預期壽命的統計，日本人的預期壽命排在第壹位。看來喝冰水並沒有我們想象的那麽糟糕！
為什麽日本人常年喝“冰水”，但人均壽命世界第壹，我們卻不行？
日本人喝冰水是有原因的。讓我們來看看:
文化差異，也許在日語中，水本身指的是冷水，而熱水則稱之為湯，對於“冰水”則稱之為冷。所以喝水直接指冰水，而湯則用於泡茶或沖咖啡、洗碗、洗澡等用途。在他們的潛意識裏，他們無法想象熱水怎麽可以不加任何東西直接喝。有多無味？這種文化壹旦積累起來，讓他們覺得喝冰水更好喝！
基礎設施差異。日本的家庭用水是過濾後的直飲水，可以直接飲用，而我們的家庭用水是自來水，沒有經過嚴格過濾，達不到直接飲用的標準，這也促使我們習慣喝燒開的熱水。
在日本，即使直接喝水，處理過的水也難免會有壹些“異味”，所以加冰可以消除異味，口感更好！
另外，因為是直飲水，客人來家裏，自己直接接水招待客人，顯得太隨意，太沒禮貌。加冰，體現了主人的心意。而且幾年前制冰技術不發達的時候，用冰水來迎接客人，以示尊重，所以才慢慢流傳下來。
飲食習慣的差異。日本人習慣冷食，壹日三餐，安排大概是冷食-熱食-冷食(簡單的家庭餐)。如果晚餐是正式的晚餐，可能是熱食。即使是熱的食物也含有許多冷的食物，如水果、蔬菜沙拉或甜點。其他冷的食物，比如蔬菜、生魚片、冰牛奶、冰鎮飲料都很正常！
以上大概就是日本人總把喝“冰水”當成理所當然的原因，就像我們接受喝熱水是正常的壹樣，沒必要太懷疑。
那日本人為什麽活那麽久？胡夫簡單跟妳分析壹下:
有人擔心，如果日本人吃太多寒性食物，會導致體內寒濕過多。妳的擔心是多余的！
日本的溫泉設施特別發達。人們不僅可以去專門的俱樂部泡溫泉，在壹些家庭中也有溫泉設施。泡溫泉的頻率很高，可以更好的消除寒濕，泡溫泉可以疏通全身經絡，促進血液循環，有利於延年益壽！
另外，如上所述，日本人喜歡吃冷食，所以最大程度的保留了食物原有的營養，很多有益成分沒有被破壞。相比我們中國人高溫高油高熱量的飲食習慣，更有利於身體健康，清淡飲食值得學習！
日本人可以更好的控制每餐的食量。他們每道菜吃的都很少，大部分都是五分飽或者七分飽，不會吃的太飽或者太飽，所以不會增加各器官的負擔。相關實驗表明，食量會減少20%-30%，壽命會延長20年左右，這也可能是促進日本人長壽的重要原因。
日本人講究葷素搭配，營養均衡，還有壹個不被人註意的地方，就是吃飯很慢，細嚼慢咽更好的吸收食物營養，不會導致吃多，無疑有助於長壽！
日本人均魚消費量最高。與其他紅肉相比，魚肉含有更多的營養成分，魚肉中含有更多的優質蛋白質和有益脂肪酸。相關實驗表明，經常吃魚的人死亡率可降低27%左右。
以上大致是日本人平均壽命的主要原因。當然，影響壽命的因素很多，和日本發達的經濟水平，優越的醫療條件不無關系！
寫這篇文章不是崇洋媚外，而是科普。隨著文化的開放，我們應該以包容的態度接受不同國家的文化。文化沒有好壞之分。我們習慣喝溫水，但也理解日本人冬天喝冰水。其實不只是日本人有，很多歐美人也有常年喝冰水的習慣！
就像我們不用擔心牛整天吃草，狼整天吃肉壹樣，我們也不用擔心脂肪肝。所以關於喝什麽水，地域、文化、習慣還是有差異的，不能接受冰水。所以拿個保溫杯，為了健康喝我們的溫水，但是提醒壹下，熱水的溫度不要太高，不要超過60度，不然真的會傷害消化道黏膜！