治病不如防患於未然。——《丹溪心法》朱元振衡
在保健護理上要謹慎，不能因不義而小失而不補，不能因傷而小失而不防。——《抱樸子》金葛洪
我的生命在我自己，不在天堂。保健是以不傷害為基礎的。——《神仙經》
陶冶性情的方法，不是走久了，坐久了，躺久了，看久了，聽久了。——宋普謙《養生概論》
不講道理就死的小，積累的傷害小，積病成衰。——《論養生》三國嵇康
虛邪偷風，避之有時，淡泊空，順真氣，守靈於內，平安不病。——《蘇文論古代天真》
擅長養生的人會把它養在裏面，不擅長養生的人會把它養在外面。——《壽世保元》龔銘汀縣
善於保養不如善於吃藥。——宋·陳至《贍養老人與家庭養老》壹書
被困住了想想就疼；要做的事情太多了，而且很痛。——《抱樸子》金葛洪
生理欲常過勞，食量常少，疲勞不極端，少不虛損。——《養性延壽錄》南朝梁濤弘景
雖然經常吸毒，但不懂養性之術，也不能長生不老。——《養性延壽錄》南朝梁濤弘景
善修自然以治未病之病，亦是仁者之義也。——唐代孫思邈《備急用，賺千金》
精、氣、神被養生專家稱為三寶。——王企石，明代徐莉袁劍人
邪聚則氣衰。——《蘇文評論發燒》
義存在於內，惡不可為。——《蘇文怡·駢刺論》
陰平陽為密，靈為治；陰陽分離，本質絕對。——《蘇文·陰陽應像大論》
西京養生
元氣固若金湯，不思飲食；元神會，不思睡；景源足，無欲；三元，地仙。——《養心》明胡桓溫
50歲的人會失去精力，大法要20天排壹次。——《泰鼎主要養生理論》元王玨
縱情生活，古今皆然。——《從聖殿退休隨筆》梁青·張炬
如果消散真的精進了，病就跟著來了，死也跟著來了。——《尊重生命八記》清明高遠。
酒，色等等，使人誌氣昏廢，傷道德。——《吃著性感的紳士話》陳明吉茹
禦女之法，壹月可再泄，24歲就200歲了。——唐代孫思邈《備急用，賺千金》
集中的方法就是說，壹是欲望不足，二是省力，三是平復怒氣，四是戒酒，五是謹慎。——《取經三要》明遠坤逸
男貴鮮少要養精，女貴養血。——浩史的總結清晰全面。
心理健康保護
戒戾氣滋養他的本性，少點善念滋養他的精神，省下言語滋養他的精神，千萬不要想著私心滋養他的心靈。——明代胡《續附件·養生要訣》
當妳老了，不要讓杯子空著。——宋·周紫芝《晁中錯》
還好我晚年還算健康，但是我求耳朵不管我的事。——宋·陸遊《獨坐吟》
當妳年老健康時，秋來會變得更強大。——宋·陸遊《小房間》